产后如何催乳

①号专家的解答结果:喝鱼头汤可以催奶的，木瓜也行的

②号专家的解答结果: 您好，母乳的分泌与情绪、休息、营养、宝宝的吸吮有关。当情绪不佳、休息不好、营养不良时都会影响母乳的分泌量 您好，对于您的情况，不提倡您吃药物，最好是从饮食上调理，可以多喝喝鲫鱼汤来增加，或者炖猪蹄汤也有很好的效果，祝您健康！ 提问人的追问 2010-12-11 11:25:06我喝了很多猪蹄炖花生米吃，可是都没有很好的效果。看见网上说吃王不留行炖猪蹄，不知有没有效。

③号专家的解答结果: 你好，产后2个月，乳汁不足有可能与脾胃虚弱、心情、睡眠等有关;中医所说，“乳汁”为脾胃所生化。 建议平时多加强营养，多吃水果、蔬菜、豆浆、鱼汤、牛奶，平时可用莲子、淮山、红枣煲猪蹄汤、鸡汤;多注意休息，保证足够的睡眠，保持良好的心情，可以适当喝点米酒炖红枣、龙眼，祝你和宝宝健康。