哺乳期妇女饮食应注意什么?
优生优育 2023-05-31 19:39优生优育www.buyunw.cn
我今年27岁 本人性别女 病情描述: 哪些食物不能吃，容易造成回奶? 想得到怎样的帮助: 请给予指点,谢谢！
①号专家的解答结果: 你好，除非身体比较虚弱，或者一整天没喂奶，否则是很少出现回奶的。 一些刺激性饮料比如浓茶、咖啡，会影响睡眠及肠胃功能，也会对宝宝不利。酸涩收敛的食物比如乌梅、山楂、柠檬、橘、柑等，以免阻滞血行，不利于恶露排出。过咸或盐分过多的食物会造成浮肿。忌食草豆蔻、荷叶、薄荷、菊花、生萝卜等。
②号专家的解答结果: 会抑制乳汁分泌的食物如韭菜、麦芽、人参,巧克力，麦片等食物。 辛辣刺激的也少吃，容易造成宝宝上火,就是不喝麦芽水
③号专家的解答结果: 你好，女性在生育后那么在饮食上没有严格的限制，营养摄入要均衡，蔬菜和肉类都是适当的食用，没有禁忌的食物 你目前食物方面不需要严格的限制 ，要注意休息，避免内分泌的紊乱
④号专家的解答结果: 你好，哺乳期的妈妈最好要清淡温热饮食，避免吃辛辣、上火、酸菜的食品，尤其是酸菜类的食物很容易造成奶少。 建议你可以多喝猪蹄煲花生，鱼类，骨头汤加红枣、莲子，淮山，可以适当用米酒炖龙眼、红枣，多吃水果、蔬菜，祝你和宝宝健康。 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.
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