如何摄取叶酸

①号专家的解答结果: 你好，一般是在怀孕以前服用叶酸比较好的， 怀孕后三个月期间，每天服用O.4毫克的叶酸增补剂可以预防胎儿大部分神经管的畸形的发生的，在怀孕后的前三个月敏感期中坚持服用才能起到最好的预防效果。祝你健康！

②号专家的解答结果: 你好，你现在就可以适当的补充叶酸了 一般叶酸是在怀孕前的一个月内服用，在怀孕的头几个月内也是有必要服用的，叶酸不光是自身红细胞成熟的必要成分，也是胎儿神经系统正常发育的必要物质，最好和维生素同时补充

③号专家的解答结果: 您好，根据您的描述，一般叶酸是建议在准备怀孕前三个月就开始服用的，您现在已经怀孕了，可以现在马上就服用叶酸，一般都是饭后服用，具体的您可以到药店买了以后看一下服用说明书，都会有详细介绍、 建议您从现在就开始服用，一直到怀孕三个月或者五个月的时候停止，超过五个月一般就没有什么作用了，祝您生一个健康聪明的宝宝！

④号专家的解答结果: 叶酸的话，这个是防止胎儿神经系统畸形的药物，一般是从准备要孩子的时候开始服用，一直用到怀孕以后三个月的时间。 你现在是刚怀孕的，现在也是可以服用叶酸的，就从现在就可以开始服用的，到药店去买叶酸片就可以的，怀孕期间叶酸的补充量的话，一般是在0.4到0.8毫克之间的。 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

⑤号专家的解答结果: 叶酸补充的最佳时间应该从你准备怀孕前3个月至整个孕早期。 首先应从最天然的食物补充开始，富含叶酸的食物有红苋菜、菠菜、生菜、芦笋、龙须菜、豆类、酵母、动物肝及苹果、柑桔、橙汁等。 妇女怀孕前一个月到怀孕后三个月期间，每天服用O.4毫克的叶酸增补剂可以预防胎儿大部分神经管的畸形的发生。值得一提的是，妇女服用叶酸应在医生指导下进行。医生会看着你检查报告而设定食量的。你现在已经可以服用了。

⑥号专家的解答结果: 你好，叶酸的服用最好是在孕前3个月，也就是准备怀孕提前3个月开始服用。 如果已经怀孕了，那么现在就开始服用，服用到孕3个月就可以。叶酸的补充不是必须的，只要是平时多吃水果蔬菜，一般是不会缺乏的，服用了对胎儿有好处。能预防胎儿神经系统先天性畸形的发生。

⑦号专家的解答结果: 您好。根据您的描述，一般建议在孕前3个月开始服用，最少也应该是在1个月前开始服用，主要是预防早期胎儿神经发育的畸形，不知道已经服用了没有。如果没有，一定要尽快服用上。一般建议可以一直服用到孕3个月时，一般用量是1天1片就够 了。 还有从饮食中也可以摄取的，比如说从富含叶酸的食物中摄取，比如说绿色蔬菜菠菜、西红柿、胡萝卜、青菜、花椰菜、油菜、小白菜、扁豆、蘑菇等，还有新鲜水果橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、酸枣、山楂、石榴、葡萄、猕猴桃、梨、胡桃等。 祝健康。

⑧号专家的解答结果: 你好！叶酸是在准备怀孕前3个月一直服到怀孕3个月，一共6个月的时间。 叶酸可以预防神经管缺陷，可以服用叶酸片0.4mg/片，每天一片，也可以服用斯利安。

⑨号专家的解答结果: 您好，叶酸的补充，一般要从怀孕前3个月就可以了。 您现在有点晚了，但是也要积极补充，建议再医生的指导下及时补充叶酸，一直要持续到整个早孕期。

⑩号专家的解答结果: 叶酸应用是防止宝宝得巨幼细胞贫血。 一般在孕前三个月开始服用至孕三个月就可以停服。