产后恢复

①号专家的解答结果: 育后女性由于经历过特殊的生育过程，从生理角度上来说，女性在孕期由于激素及内分泌的变化，很容易导致体型完全变化，从而影响了女性的曲线美。除了在产前和产后进行一些预防外还可以做一些运动来帮助恢复体型。 产后瘦身，讲究方式方法 “产后瘦身是可行的，但要在合适的时间、用合适的方式进行。”胡晓华说，需要哺乳的产妇，最好在产后6个月左右再开始节食瘦身，因为这个时候，婴儿已经开始添加辅食了，不完全需要通过母乳吸收营养，这时的产妇就可以在营养均衡的前提下，适当减少食物尤其是高脂肪食物的摄入量。 　　另外，在生产42天之后，产妇的子宫才会逐渐恢复，所以产妇如果要通过运动减肥，至少要在产后的两个月之后，而且不能做剧烈的运动。 ：“产后瘦身最早也要在产后两个月以后再开始，而且不能进行器械、跳操等运动量大的运动，可以选择比较舒缓的瑜伽、太极拳等东方的健身方式，从内而外地消耗脂肪。

②号专家的解答结果: 你好!你目前的情况是腹部脂肪堆积造成的,子宫已经恢复正常了 建议你适当节食,多进行腹部锻炼,平时做事的时候进行收腹运动.坚持一段时间就会有改观的

③号专家的解答结果: 这是因为子宫依然胀大，没有完全恢复的缘故。经过3—18个月的时间，子宫会渐渐复原。 建议您合理营养，均衡饮食，适当活动，只能这么慢慢的恢复，别的没有办法。