坐子期间注意事项

①号专家的解答结果: 先生你好，女人的健康与否直接影响男人生活的幸福与否，所以是应该照顾好的，这样她健康了你才有幸福可言的。 我觉得月子里应该首先不要凉着。更不能累着。所以只要喂好孩子后就应该卧床休息的，给孩子喂奶时不能让腰部凉着后腰要盖好。吃的要有营养多吃清淡的。蛋类，鱼类，还有精肉等。最主要的是不能生气。要保持良好的心态。祝你们幸福快乐。

②号专家的解答结果: 坐月子有许多需要注意的 一定要注意遵守 也就是说从胎儿娩出以后到产后的六周这个时间叫做产褥期，民间俗称“月子”。 坐月子的基本注意事项 1.保证吃好、休息好：由于分娩会给产妇的身心造成极度劳累，所以分娩后的第一件事就是让产妇美美地睡一觉，家属不要轻易去打扰她。睡足之后，应吃些营养高且易消化的食物，同时要多喝水。“月子”里和哺乳期都应吃高营养、高热量、易消化的食物，以促使身体迅速恢复及保证乳量充足。 2.尽早下床活动：一般情况下，经阴道正常分娩的产妇在产生第二天就应当下床走动。但应注意不要受凉并避免冷风直吹。也可以在医护人员指导下，每天做一些简单的锻炼或产后体操，有利于恢复，并保持良好的体形。 产后1个星期，产妇可以做些轻微的家务活，如擦桌子、扫地等，但持续时间不宜过长，更不可干较重的体力活，否则易诱发子宫出血及子宫脱垂。 3.特别注意个人卫生：“月子”里产妇的会阴部分泌物较多，每天应用温开水或1：5000高锰酸钾溶液清洗外阴部。勤换会阴垫并保持会阴部清洁和干燥。 产后由于出汗多，要经常洗头、洗脚、勤换内衣裤，保持体肤的清洁。洗澡以淋浴为宜，以免脏水流入阴道内发生感染。 产妇“坐月子”期间，进食次数较多，吃的东西也较多，如不注意漱口刷牙，容易使口腔内细菌繁殖，发生口腔疾病。产妇每天应刷牙一两次，可选用软毛牙刷轻柔地刷动。每次吃过东西后，应当用温开水漱漱口。 居室内经常通风，室内温度不可太高，也不可忽高忽低。过去常有将门窗紧闭，不论何时产妇都要盖厚被的说法，这是十分危险的，尤其是在夏季，极易造成产妇中暑。 4.尽早喂宝宝母乳：分娩后乳房充血膨胀明显，尽早哺乳有利于刺激乳汗的分泌，使以后的母乳喂养有个良好的开端;还要促进子宫收缩、复原。哺乳前后，产妇十分注意保持双手的清洁以及乳头、乳房的清洁卫生，防止发生乳腺感染和新生儿肠道感染。 5.合理安排产后性生活：恶露未干净或产后42天以内，由于子宫内的创面尚未完全修复，所以要绝对禁止性生活。如果为了一时之欢而忘了“戒严令“，很容易造成产褥期感染，甚至造成慢性盆腔炎等不良后果。 恶露干净较早的产妇，在恢复性生活时一定要采取可靠的避孕措施，因为产褥期受孕也是常见的事，应引起重视。 6.按时产后检查：产后42天左右，产褥期将结束，产妇应到医院作一次产后检查，以了解身体的恢复状况。万一有异常情况，可以及时得到医生的指导和治疗。 7.不要吹风、受凉：如果室内温度过高，产妇可以适当使用空调，室温一般以25-28℃为宜，但应注意空调的风不可以直接吹到产妇。产妇应穿长袖衣和长裤，最好还穿上一双薄袜子。产妇坐月子期间不可碰冷水，以防受凉或产生酸痛的现象 一般法来说就这些了，做好这些就没问题了 提问人的追问 2010-5-3 18:15:33有的资料上写的产后半月内最好卧床休息，可以防止内脏下垂，也不能久坐，是这样么？

③号专家的解答结果: 在坐月子的当中，是妈妈整个的生殖系统恢复的过程。恢复不好，会影响产妇的身体健康 1、不要吹风、受凉。产妇应穿长袖和长裤，最好还穿上一双薄袜子 2、期间不可碰冷水，以防受凉或有酸痛的现象。 3、尽早哺乳有利于刺激乳汗的分泌 4、应吃高营养、高热量、易消化的食物，以使身体迅速恢复及保证乳量充足 4、正常分娩的产妇在产生第二天应当下床走动。应注意不要受凉并避免冷风直吹

④号专家的解答结果: 你好，看你是自然生还是剖腹生的，如果是自然生的需要注意的好多的啊 不要吃凉的食物，更不能吃不易消化的，用水也一定要热的，不可喝凉水 坐月子期间一定要多喝粥，因为生产之后身体的各个功能还没有恢复啊，所以呢，在哪方面都得注意的啊

⑤号专家的解答结果: 您好，坐月子期间是一个特殊时期，身体的激素分泌有很大不同 您好，您说的很对，如果月子期间养好了，上一次留下的病根能够得到很好的改善，而且有些妇科疾病在这之后也会得到改善

⑥号专家的解答结果: 你好!应加强营养和休息,不要接触冷水,多吃鱼肉鸡鸭蛋等高蛋白饮食和汤类饮食,保证乳汁分泌,注意预防感冒和感染,不要过早房事. 1.保证吃好、休息好 由于分娩会给产妇的身心造成极度劳累，所以分娩后的第一件事就是让产妇美美地睡一觉，家属不要轻易去打扰她。睡足之后，应吃些营养高且易消化的食物，同时要多喝水。“月子”里和哺乳期都应吃高营养、高热量、易消化的食物，以促使身体迅速恢复及保证乳量充足。 2.尽早下床活动 一般情况下，经阴道正常分娩的产妇在产生第二天就应当下床走动。但应注意不要受凉并避免冷风直吹。也可以在医护人员指导下，每天做一些简单的锻炼或产后体操，有利于恢复，并保持良好的体形。 产后1个星期，产妇可以做些轻微的家务活，如擦桌子、扫地等，但持续时间不宜过长，更不可干较重的体力活，否则易诱发子宫出血及子宫脱垂。 3.特别注意个人卫生 “月子”里产妇的会阴部分泌物较多，每天应用温开水或1：5000高锰酸钾溶液清洗外阴部。勤换会阴垫并保持会阴部清洁和干燥。 产后由于出汗多，要经常洗头、洗脚、勤换内衣裤，保持体肤的清洁。洗澡以淋浴为宜，以免脏水流入阴道内发生感染。 产妇“坐月子”期间，进食次数较多，吃的东西也较多，如不注意漱口刷牙，容易使口腔内细菌繁殖，发生口腔疾病。过去，有不少妇女盲目信奉“老规矩”--坐月子里不能刷牙，结果“坐”一次“月子”毁了一口牙。产妇每天应刷牙一两次，可选用软毛牙刷轻柔地刷动。每次吃过东西后，应当用温开水漱漱口。 居室内经常通风，室内温度不可太高，也不可忽高忽低。过去常有将门窗紧闭，不论何时产妇都要盖厚被的说法，这是十分危险的，尤其是在夏季，极易造成产妇中暑。 4.尽早喂宝宝母乳 分娩后乳房充血膨胀明显，尽早哺乳有利于刺激乳汗的分泌，使以后的母乳喂养有个良好的开端;还要促进子宫收缩、复原。哺乳前后，产妇十分注意保持双手的清洁以及乳头、乳房的清洁卫生，防止发生乳腺感染和新生儿肠道感染。 5.合理安排产后性生活 恶露未干净或产后42天以内，由于子宫内的创面尚未完全修复，所以要绝对禁止性生活。如果为了一时之欢而忘了“戒严令“，很容易造成产褥期感染，甚至造成慢性盆腔炎等不良后果。 恶露干净较早的产妇，在恢复性生活时一定要采取可靠的避孕措施，因为产褥期受孕也是常见的事，应引起重视。 6.按时产后检查 产后42天左右，产褥期将结束，产妇应到医院作一次产后检查，以了解身体的恢复状况。万一有异常情况，可以及时得到医生的指导和治疗。 7.不要吹风、受凉 如果室内温度过高，产妇可以适当使用空调，室温一般以25-28℃为宜，但应注意空调的风不可以直接吹到产妇。产妇应穿长袖衣和长裤，最好还穿上一双薄袜子。产妇坐月子期间不可碰冷水，以防受凉或产生酸痛的现象。

⑦号专家的解答结果: 产妇由于分娩时出血多，加上出汗、腰酸、腹痛，非常耗损体力，气血、筋骨都很虚弱，这时候很容易受到风寒的侵袭，需要一段时间的调补，因此产后必须坐月子才能恢复健康。 慎则寒温 ，适当劳逸，勤奋清洁， 调节饮食 鸡蛋蛋黄中的铁质对贫血的产妇有疗效，猪蹄能补血通乳，可治疗产后缺乳症，红萝卜含丰富的维他命A、B、C，是产妇的最佳菜肴。

⑧号专家的解答结果: 您好！月子病是指妇女在生产（包括小产）之后一个月内所受到的外感或内伤而引起的疾患，在月子里没有治愈而留下的病症。妇女在生产后，因筋骨腠理大开，身体虚弱，内外空疏，如果此时不慎使风寒侵入，或大怒大悲，或过多房事，都能引起月子病。 坐月子注意事项:1、孕妇产后一月内禁止过性生活，否则可能伤及性命。为保险起见，百日后才可。2、保持良好心情，不怒、不燥、心胸开阔、少思少想。3、孕妇坐月子期间不可过多活动，也不可久站、久坐，以免劳累过度留下病根。4、孕妇坐月子期间饮食要有节制，不可过饱过饥，不要吃生、凉、辣之物;除粮食以外的食物不可一次吃的过多，更不可因担心肥胖而节食。5、孕妇坐月子期间不要穿拖鞋、短袖衣服、短裙，春秋冬季出门要戴帽子;出汗后一定要在室内等凉干后再出门;不能用凉水洗脸、洗手、洗脚、洗澡（包括夏天）。以上述坐月子的注意事项，提供给你参考。祝你健康快乐！ 提问人的追问 2010-5-3 18:14:21有的资料上写的产后半月内最好卧床休息，可以防止内脏下垂，也不能久坐，是这样么？

⑨号专家的解答结果: 你好，产褥期对饮食的要求是富于营养且容易消化，注意粗细粮、荤菜素菜的搭配;注意产后检查;产后4周内不宜过性生活。　 自产后第二天开始，就可以在床上做抬头、伸臂、抬腿等运动，以锻炼腹肌，每天做4～5次，每次5～6下;随时都可做收缩肛门及憋尿的动作，以促进盆底肌肉张力的恢复，每天30～50次 产褥期不能洗澡、不能洗头，怕因此受风受凉留下病根。实际上这种认识是不合理的。 　　　　1、“月子”里产妇的会阴部分泌物较多，每天应用温开水清洗外阴部。勤换会阴垫并保持会阴部清洁和干燥。恶露会在大约产后4个星期至6个星期干净。 　　　　2、一般产后一周可以洗澡、洗头，但必须紧持擦浴，不能洗盆浴，以免洗澡用过的脏水灌入生殖道而引起感染。6周后可以洗淋浴。 　　　　3、居室内经常通风，室内温度不可太高，也不可忽高忽低。过去常有将门窗紧闭，不论何时产妇都要盖厚被的说法，这是十分危险的，尤其是在夏季，极易造成产妇中暑。但要注意以下几点： 　　　　①坐月子期间要避免身体直接吹到电扇的风。 　　　　②开冷气时不要将风口对着产妇，并将室温设定在摄氏25～28度左右是最适宜的。 　　　　③坐月子期间衣服若因排汗量过多而湿了，一定要马上换干的衣服;冬天时床边准备睡袍，半夜起来喂奶要立刻穿上，才不会受风寒。 愿我的回答能给你带来帮助！ 提问人的追问 2010-5-3 18:16:46有的资料上写的产后半月内最好卧床休息，可以防止内脏下垂，也不能久坐，是这样么？