孕妇能吃打瓜子吗？

①号专家的解答结果: 孕妇能吃打瓜子，对胎儿没有影响。 孕妇营养应丰富全面，主要食品应包括以下几类：食用蛋白质含量丰富的食品，如瘦肉、肝、鸡、鱼、虾、奶、蛋、大豆及豆制品等，蛋白质的摄入量宜保持在每日80-100克。保证充足的碳水化合物，这类食品包括五谷和土豆、白薯、玉米等杂粮。保证适量的脂肪，植物性脂肪更适应孕妇食用，如豆油、菜油、花生油和橄榄油。适量增加矿物质的摄取，如钙、铁、锌、铜、锰、镁等，其中钙和铁非常重要。食物中含钙多的是牛奶、蛋黄、大豆、面和蔬菜。补充维生素，多吃蔬菜和水果。注意蔬菜一定要食用新鲜的，干菜、腌菜和煮得过烂的蔬菜中，维生素大多已被破坏。尽量少食刺激性食物，如辣椒、浓茶、咖啡等;不宜多吃过咸、过甜及过于油腻的食物;绝对禁止饮酒吸烟。 提问人的追问 2010-3-23 18:07:09我听说孕妇不能吃南瓜子，所以想问一下能不能吃打瓜子，还有您清楚我说的打瓜子是什么吧？我们这边都这么叫，一般有干瓜子和湿瓜子两种，在商店卖的

②号专家的解答结果: 你好;孕妇吃瓜子对胎儿有好处， 所以是可以吃的，多吃点坚果对胎儿有好处，健脑作用。

③号专家的解答结果: 您好，孕妇是可以吃瓜子的，一般没什么忌口的东西，但是要注意卫生，瓜子里含有丰富的锌和维生素E对于胎儿的正常发育是非常有帮助的。 您可以放心的吃，但是要注意喝水，别上火容易咽喉发炎