孕期饮食，孕期注意事项

①号专家的解答结果: 那些可以吃?关于怀孕吃的问题. 你好.怀孕期间一定要保持良好的心态.要注意不要喝酒.等刺激性食物.你所说的都可以的.放心.

②号专家的解答结果: 孕妇不能吃: 烹调时避免使用红花油,葵花油 虾,蟹虾,蟹的荷尔蒙十分旺盛,对于怀孕而处于荷尔蒙分泌不协调状态的孕妇来说,最好不要吃,因为可能加剧荷尔蒙失调的情形. 猪肝许多人认为猪肝很补血,它却有破血之效,会打散子宫内的废血;但因怀孕时期子宫内并无废血,故反易造成早期流产. 韭菜,麦芽(糖)产后退奶时很有效,但会影响荷尔蒙的分泌,且易造成恶心,呕吐. 薏仁其作用为消除体内异常细胞,但因受精卵对人体来说并不是正常的细胞,故薏仁的功效恐会抑制受精卵的成长,所以应尽量避免摄取. 生冷食物例如生菜沙拉,生鱼片,冰的饮料及水果等等;虽然产前需亦凉补,但生菜类,生鱼片因未经过煮熟杀菌,容易造成腹泻的状况,且冰冷的食物会影响呼吸的器官,造成宝宝过敏体质. 太咸,太辣,烤焦及油炸的食物太咸,太辣的食物对胎儿太刺激;烤焦的食物则对上呼吸器官神经黏膜有影响,两者都容易造成宝宝有过敏体质. 孕妇应该吃: 1,食用蛋白质含量丰富的食品,如瘦肉,肝,鸡,鱼,虾,奶,蛋,大豆及豆制品等,蛋白质的摄入量宜保持在每日80-100克. 2,保证充足的碳水化合物,这类食品包括五谷和土豆,白薯,玉米等杂粮. 3,保证适量的脂肪,植物性脂肪更适应孕妇食用,如豆油,菜油,花生油和橄榄油. 4,适量增加矿物质的摄取,如钙,铁,锌,铜,锰,镁等,其中钙和铁非常重要.食物中含钙多的是牛奶,蛋黄,大豆,面和蔬菜. 5,补充维生素,多吃蔬菜和水果.注意蔬菜一定要食用新鲜的,干菜,腌菜和煮得过烂的蔬菜中,维生素大多已被破坏. ,孕妇应该尽量减少吃刺激性食物,如辣椒,浓茶,咖啡等;不宜多吃过咸,过甜及过于油腻的食物;绝对禁止饮酒吸烟.可以实行少食多餐制,以避免胃太空或太饱

③号专家的解答结果:可以吃,怀孕期间不要过于忌嘴,只要不是有特殊药用的食物都可以吃,但也不要吃的过多,凡事要适量

④号专家的解答结果: 怀孕期间主要是少喝浓茶和咖啡,禁吃霉变的食物,禁营养过剩. 你所说的都是普通的食物,对胎儿没有影响,可以吃.

⑤号专家的解答结果: 患者问怀孕期间可以吃薏仁,山楂茶,荷叶,红枣,菊花茶吗? 一般情况下只要不会影响胎儿发育的食物都是可以的,怀孕期间需要大量的营养,食物多样化是有好处的,可以使营养均衡,有利于胎儿发育 有些食物对与胎儿有影响的如兔肉等就不能吃了, 注意不要用对胎儿有影响的药物,尤其在前3个月更不能用 ,会导致畸形,要注意 祝你生个健康聪明的宝宝

⑥号专家的解答结果: 你好;根据你的主诉看; 怀孕期间可以吃上述茶,但不能多吃山楂茶,因为该茶可以破血的,会引起胎动不安的.其他茶可以吃,不会对胎儿有影响的.