我怀孕了，应注意那些？

①号专家的解答结果: 你好,辣的最后就别吃了. 饮食调节上应注意少量多餐的原则,多喝水,多吃蔬菜和水果,吃一些清淡可口,量少质精的食品想吐就吐,能吃就吃,尽量保障每日热量的基本供应.要注意维生素(尤其是叶酸,维生素B12）,蛋白质的摄入.多吃一些蔬菜水果补充维生素,也可以吃一些花生,核桃,瓜子等坚果以补充微量元素,肉类选择瘦肉及动物内脏.

②号专家的解答结果: 怀孕一个月属于早孕期,这期间是可以吃辣的,不过要少吃,以免上火.吃辣的对孩子发育无影响. 　怀孕1-3个月为孕早期,这个阶段宜选食下列食品： 　　1.富含VC果蔬——预防先兆子痫; 　　2.蜂蜜——促进睡眠并预防便秘; 　　3.鱼类——避免胎儿脑发育不良; 　　4.黄豆芽——促进胎儿组织器官建造; 　　5.鸡蛋——每天吃3,4个鸡蛋,有利于促进胎儿的大脑发育; 　　6.冬瓜和西瓜——帮助消除下肢水肿; 　　7.苹果——促进脑发育并预防胎儿畸形; 　　8.海带和碘盐——避免胎儿智能低下; 　　9.南瓜——防治妊娠水肿和高血压; 　　10.葵花子——降低流产的危险性; 　　11.新鲜酸味水果——防止胎儿神经管畸形; 　　12.芹菜——防治妊娠高血压; 　　13.马铃薯——减轻孕吐反应; 　　14.动物肝——避免发生缺铁性贫血; 　　15.核桃,芝麻——安胎并促进胎儿脑发育. 孕早期是胚胎组织分化,发育的重要时期,也是最容易受内外环境影响的时期.因此,为了避免胎儿的畸形,在孕早期要做到四忌. 　　1.忌滥用药：要尽可能少用药或不用药.必须用药时,也要在医生指导下应用.尤其是避免用激素,磺胺,四环素类药物,因为这些药会对胎儿造成损害,对于作用不甚明确的药物更要禁用,就连沿用多年的保胎针黄体酮也要慎用.过多地用孕激素保胎治疗,或是徒劳无功,或是胎儿有性器官发育畸形的危险. 　　2.忌接触有害物质：有毒物质,放射性物质等都会影响胚胎发育,应避免接触它们,从事苯,避孕药,抗癌药,农药生产和放射性同位素,放射线等工作的女性应尽可能转换工作岗位.此外应尽量避免放射线检查. 　　3.忌感染：要特别注意预防病毒性感染,如风疹,流感等,因为病毒有致畸作用.另外,某些发热性传染病易使胎儿死亡. 　　4.忌烟,酒：烟,酒对胎儿整个发育过程都不利,而对早期胚胎的危害更为严重.烟草的有害成分可使胚胎发育迟缓,引起畸形,流产.夫妇酒后受孕的胎儿,发育一般要慢于正常儿童.孕妇饮酒过多,可使“胎儿醉酒”,发生“胎儿酒精中毒综合症”.

③号专家的解答结果: 怀孕初期是胎儿成长的关键时期,若护理不当,则会影响母体的健康和胎儿的发育,出现畸形,流产等. 建议：1.早孕反应的处理：怀孕初期多数都会出现恶心,呕吐,食欲下降.因此在怀孕初期不必刻意多吃或少吃,想吃什么就吃什么,想吃多少就吃多少,平时随身带一些食物,方便感觉饿的时候拿出来吃.一下子不要吃太多,禀着少食多餐的原则.尽量多吃一些改善呕吐症状的食物.2.注意多休息：怀孕后多出现嗜睡,易疲乏等,因此想要休息的时候就尽量休息,不要勉强自己.不要做重体力活,也要禁止性生活.3.保持清洁：注意清洁卫生,勤换内裤,保持内裤及会阴部清洁.注意室内空气流通.4.远离放射线：电脑,电视有放射线可影响胎儿,因此,孕妇最好少看电视,少接触电脑.可以听一些舒缓的音乐,户外散散步等.同时怀孕时应避免做放射性检查.5.定期进行孕期检查：在怀孕12周时需到医院进行初次产前检查,并建立孕妇联系保健手册.6.慎用药物：抗癫痫药物,某些精神科用药,某些特别种类的抗生素等,这些药物被证明直接对胚胎有影响,而其他药物影响虽不明显,但仍要谨慎使用.若必须应用药物,须在医生的指导下应用.7.远离宠物,不接触烟酒等.

⑤号专家的解答结果: 粗细搭配,荤素并用,每天一定量的水果蔬菜还有奶制品 1.不吃过甜过油腻的食物 2.避免刺激性食物：咖啡,浓茶,酒,辣椒等,远离烟草 3.清淡,易消化的食物为主,适当喝些粥类 4.注意卫生习惯,消除心理负担,保持一个好的心情

⑥号专家的解答结果: 大多数孕妇在孕早期会出现恶心,呕吐,食欲不振等妊娠反应,吃什么都不香,这种状况下,营养的摄入怎样能得以保证呢? 处于孕早期的准妈妈大多受妊娠反应困扰,胃口不佳,这个阶段,准妈妈并不用刻意让自己多吃些什么,与其每天对着鸡鸭鱼肉发愁,不如多选择自己喜欢的食物,以增进食欲.对于油腻,抑制食欲的食物,大可不必勉强吃下去. 营养原则1：孕早期的膳食以清淡,易消化吸收为宜. 营养原则2：孕妇应当尽可能选择自己喜欢的食物. 营养原则3：为保证蛋白质的摄入量,孕妇可适当补充奶类,蛋类,豆类,硬果类食物. 营养原则4：在孕早期注意摄入叶酸,因为叶酸关系到胎儿的神经系统发育.若怀孕时缺乏叶酸,容易造成胎儿神经管的缺陷,如无脑儿或脊柱裂,并且发生兔唇,颚裂的机会也升高.许多天然食物中含有丰富的叶酸,各种绿色蔬菜（如菠菜,生菜,芦笋,小白菜,花椰菜等）,及动物肝肾,豆类,水果（香蕉,草莓,橙子等）,奶制品等都富含叶酸. 营养原则5：维生素的供给要充足.如果准妈妈的妊娠反应严重影响了正常进食,可在医生建议下适当补充综合维生素片

⑦号专家的解答结果: 你好： 怀孕初期应注意远离有毒有害物质,避免感冒,注意适当休息,避免剧烈运动,怀孕前3个月和后3个月禁止性生活,增加营养,多食蔬菜与水果 怀孕初期三个月,每天服用O.4毫克的叶酸增补剂可以预防胎儿大部分神经管的畸形的发生.值得一提的是,妇女服用叶酸应在医生指导下进行

⑧号专家的解答结果: 你好,孕期的饮食一般建议： （1）多用粗粮,少用精制米面.玉米,小米,土豆等所含维生素和蛋白质比大米,白面高,还含有微量元素. （2）多吃新鲜蔬菜和瓜果,可以满足身体所需的维生素A,维生素C,钙,铁等. （3）多吃豆类,花生和芝麻酱等,因其中含有较丰富的蛋白质,脂肪,维生素B和维生素C,铁,钙.发芽豆还富含维生素E. （4）多吃鱼,肉,蛋,奶,可以供给大量所需的蛋白质.特别是牛奶及鸡蛋中含有大量的钙和磷脂质,可供胎儿骨骼生长及神经系统发育. 总之,孕妇食物要多样化,米面混吃,粗细并用,荤素搭配,蔬果兼有,才能起到互补作用,保证在孕期中所需的营养.

⑨号专家的解答结果: 你这个是尽量不要吃辣的,如果吃的话,再加上怀孕的话就很容易患痔疮了. 这个时候不要随意用药,远离辐射,多运动的! 提问人的追问 2010-2-5 19:56:40如果我的工作每天都要对着电脑.那我应该怎样避免少些辐射呢?