怀孕时牛奶是低脂的好还是高脂的好

①号专家的解答结果: 选择高钙低脂的奶粉好. 怀孕了,作为孕妈咪的你在各方面都要注意一些,饮食也应格外讲究一些,那么到底那些不该吃呢,对胎儿又有何影响呢?你心里一定要有个谱.在这里,我概括地提出怀孕期间的20种饮食原则,给大家做个参考. 　　容易流产食物： 1,螃蟹2,甲鱼3,薏米.4,马齿苋：　对胎儿有害的食物 5,罐头食品6,菠菜 7,巧克8,猪肝9,久存的土豆10,热性作料11,味精12,桂圆,荔枝：性温热易致胎热;13,石榴：贫血者要少吃; 14,腌制酸菜：含有亚硝胺,可导致胎儿畸变. 15,西瓜16,饮浓茶. 最佳保胎蔬菜：蔬菜是孕妇的必吃食品之一,其中菠菜尤其值得推荐 最佳防呕吐食品：一种是柠檬汁,另一种是油炸土豆片. 最佳饮料：专家推荐绿茶 最佳防早产食品：丹麦专家的研究表明,常吃鱼有防止早产的作用.

②号专家的解答结果: 怀孕期妇女想知道饮食注意事项 您好,根据您的描述,应全面提高营养水平,在平衡膳食原则基础上,尤以丰富蛋白质,高维生素,为要.宜适量多食瘦肉,肝脏,肾脏,动物血,骨髓,蛋类,乳类,芝麻,桂圆,红枣,苹果等. 饮食配备当种类广泛,形色多样,宜时常变换品种. 饮食烹调需精工细作,以软烂易消化为主,宜适量多餐. 饮食忌单调,配制避免不合理,尤不可长期偏食. 不宜饮食生冷,坚硬难消化,油腻及油炸食物. 不可暴饮暴食,过饥过饱.不应进食过少,食欲不振者可予山楂,谷麦芽,鸡肫皮(中医称鸡内金),莱菔子等改善. 忌饮高浓度白酒,忌多饮咖啡,浓茶,忌吸烟.祝健康.

③号专家的解答结果: 你好! 淄博莲池医院的专家说,据英国媒体近日报道,哈佛公共卫生系的最新研究显示,食用低脂肪牛奶会增加妇女无卵性不孕的风险. 所以建议你应该喝全脂奶! 怀孕后,胎儿的一切营养都来自母体,因此怀孕期间的营养不仅对防止母亲贫血,妊娠中毒症等妊娠期疾病有关,而且对胎儿的正常发育及智力发育有很重要的作用,如果孕妇营养不良,就可能造成胎儿流产,早产或畸形等. 一般讲,孕期女性应补充足够的蛋白质,以保证胎儿生长发育构成身体各个组织器官以及母体子宫乳房和胎盘的发育;保证供给充足的的钙,磷,维生素D,以保证婴儿骨骼,牙齿发育良好;还需要补充碘,铁,和维生素A,C,B,以防止甲状腺肿大和贫血,有助于胎儿生长发育.孕妇可以根据不同孕期重点选用不同食物. 孕早期（前3个月）： 此期间胎儿生长慢,孕妇需要营养和孕前基本一样,保持均衡饮食即可,但由于此期间由于妊娠反应,会有恶心,呕吐,食欲不振等反应,因此此期间应尽量适合孕妇口味,愿意吃哪些食物就吃哪些,可以少量多餐,可以多吃些较干的食物,如饼干,烧饼,烤面包干等,多吃蔬菜,水果等食物. 孕中期（4-7个月）： 此期间妊娠反应缓解,孕妇食欲增加,胎儿生长发育快,故应多供给营养丰富的食物,如鸡蛋,牛奶,瘦肉,鱼虾,豆类,蔬菜,水果等. 孕晚期（最后3个月）： 此期间胎儿生长加快,孕妇食物中必须富含各种营养素,以保证胎儿生长的需要.应食物多样化,粗细粮搭配,动物性食物和水果,蔬菜合理搭配,如孕妇出现下肢浮肿现象,则应低盐饮食,供给充足的蛋白质,如牛奶煮鸡蛋,红烧鱼等. 祝生个健康宝宝!