怀孕缺钙要买哪些补钙的

①号专家的解答结果: 您好!孕妇在整个怀孕期间需要40克钙,其中绝大部分是在怀孕后3个月内积聚的.这3个月内每天需要补钙1.2克.牛奶中钙的含量丰富,1公斤牛奶中含钙1.2克.发达国家中人30％以牛奶为主食,孕妇基本不缺钙.我国妇女如每天能吃250一500克牛奶,摄入的钙量是不足的,但孕妇骨髓中有足够的钙贮存,很容易从骨髓中动员出来,孕妇对钙的吸收是增强的,,一般怀第一胎的孕妇并不缺钙,新生儿也不会缺钙.在孕晚期,有些孕妇出现下肢抽筋,补充钙可使症状消失. 一般补钙的途径可从以下3方面着手.(1)每天早,晚喝牛奶各250克,可补钙约600毫克. (2)多吃含钙丰富的食物,如骨头汤,鱼,虾等. (3)补充钙剂,最好是可吸收的钙剂.如果以上(1)(2)补充足够,基本不需要补充钙剂;不爱喝牛奶的孕妇,可以每天补充600毫克容易吸收的钙剂

②号专家的解答结果: 怀孕的孕妇缺钙,头晕,脚抽筋 你好! 孕期不仅会缺钙,还会缺铁缺钾等等微量元素,所以头晕,脚抽筋可能不仅仅是缺钙了,最好的是从食物中摄取这些物质,喝牛奶,多吃蔬菜水果,少食多餐,食物补充不够,可以有针对性的补充孕期需要的钙,维生素等,钙片效果就挺好的,有针对孕妇的,药店有买.

③号专家的解答结果: 根据你的描述,应该是有点缺钙,不知道有无贫血的可能,所以建议你去医院查个血看看有无贫血. 以肠道吸收率高,服用方便,价格低廉的钙剂为好,如钙尔奇-D,的巧钙也不错,再就是食补须每天喝250毫升的牛奶,配方奶或酸奶,在饮食上注意摄取富钙食物,如鸡蛋,豆制品等等,再就是多晒太阳,有利于钙的吸收.

④号专家的解答结果: 你好,缺钙的可能性大.建议口服盖尔奇d试试. 考虑可能与 劳累和缺钾受寒都是有关系的.建议注意休息.适当补充钙.晚上用暖手器热水袋热敷,注意保温保暖一般都能好转的.

⑤号专家的解答结果: 喝点葡萄糖酸钙口服液,6个月以后,医生说口服液就剂量小了点,要吃补钙的冲剂.不过我没坚持下来,呵呵.食补撒,喝点骨头汤之类的 可以用乐力钙,按说明服用就可以了. 还是食补好,多吃点虾皮,孕早期开始补,到中期就不会缺钙了

⑥号专家的解答结果: 孕期须注意补钙和补充多种维生素,孕头三个月还须补充叶酸预防胎儿神经管畸形. 孕期补充叶酸可选用斯利安,补钙可选用钙尔奇-D,补充多种维生素可选用玛特纳.

⑦号专家的解答结果: 3. 孕期的钙储存增加和维生素D的供给成年妇女体内含量1公斤,孕期需增加储存30克,几乎在妊娠三个月积存于胎儿,用于胎儿骨骼和牙齿的发育.如果孕妇,乳母不能从膳食中摄取足以满足胎儿生长发育及乳汁所需的钙为保证血钙及乳汁钙的恒定,势必要从母体骨骼中溶出钙,造成孕妇,乳母的钙缺乏病.维生素D能促进钙的吸收利用,在钙充足的状况下一定要补充足够的维生素D, 4. 食物中钙和维生素D的含量我们日常食物中钙和维生素D的含量见表1和表2.表1 日常食物的钙含量 （毫克/100克）品种 含量 品种 含量 河虾 325 海参(水发) 240 海米 555 海参（鲜） 285 虾脑酱 667 鲮鱼罐头 598 虾皮 991 泥鳅 299 田螺 2458 奶酪 799 炼乳 242 蛇豆 191 牛奶 140 雪里红 230 花生仁(炒) 284 油菜 108 松子（炒） 161 油菜薹 156 西瓜子 392 芫荽 101 榛子（炒） 815 扁豆 163 豌豆 195 云豆 349 豆腐干 173 豆腐丝 204 卤干 731 芝麻酱 1170 燕麦片 186 表2 日常食物的维生素D含量（国际单位/100克）品种 含量 品种 含量 黄油 35 鲮鱼 1100 干酪 12~15 大比目鱼 44 鸡蛋 50~60 鲱鱼 315 奶油 50 鲑鱼 154~550 蛋黄 150~400 沙丁鱼（罐头） 1150~1570 牛奶（A,D） 牛肝 9~42 人奶 0~10 小牛肝 0~15 小虾 150 羊肝 17~20 鱼肝油 8000~30000 猪肝 44~45 鸡肝 50~67 　 　5. 富含钙的食物对推荐每日摄入量的影响日常富含钙的食物,如果每日摄入100克,对推荐每日摄入量的影响见表3.表3 富含钙的食物对钙推荐摄入量的影响食物名称 可食部 每百克含量 100克(2两)满足推荐摄入量% % 毫克 孕4~6个月 孕7-9个月 乳母 虾皮 100 991 99 82 82 虾米 100 555 56 46 46 发菜 100 875 88 73 73 海带(干) 100 348 35 29 29 酸奶 100 81～161 20～40 17～34 17～34 (按250毫升计) (按250毫升计) (按250毫升计) 鲜牛奶 100 82 20 17 17 (按250毫升计) (按250毫升计) (按250毫升计) 全脂牛奶粉 100 676 68 56 56 豆奶粉 100 149 15 12 12 炒花生仁 100 284 28 24 24 豆腐 100 164 16 14 14 豆腐干 100 1019～1739 102～174 85～145 85～145 豆奶 100 23 6 5 5 (按250毫升计) (按250毫升计) (按250毫升计) 茴香菜 86 154 15 13 13 苋菜 73 178～187 18 15 15 小白菜 81 90 9 8 8

⑧号专家的解答结果: 现在的补钙的药品很多种的. 一般可以考虑使用葡萄糖酸钙口服液,一般吸收比较好.

⑨号专家的解答结果: 你好.孕期缺钙可以少量的补充一些孕妇钙片. 建议最好是进行食补这样安全健康.还要多晒太阳.祝你身体健康.

⑩号专家的解答结果:孕期须注意补钙和补充多种维生素,孕头三个月还须补充叶酸预防胎儿神经管畸形.