怀孕六个月多月吃什么可以补血

我今年23 本人性别女 怀孕六个月多月吃什么可以补血 想要得到的帮助:方便及健康 对胎儿没影响 而且要有效

①号专家的解答结果: 你好含铁丰富的食物有卤鸡肝,猪肝等动物肝脏富含矿物质,一周可吃两次.鸭血汤,蛋黄,瘦肉,豆类,菠菜,苋菜,番茄,红枣等食物含铁量都较高,可经常吃. 食物要多样化 经常进食牛奶,胡萝卜,蛋黄,多吃含维生素C丰富的果蔬,这些食物可以补充维生素A,有助于铁的吸收.还可于三餐间补充些牛肉干,卤鸡蛋,葡萄干,牛奶,水果等零食,也是纠正贫血的好方法. 妊娠中后期多吃高蛋白食物 妊娠中后期胎儿发育增快,只要孕妇每周体重增加不超过1千克,就要多吃高蛋白食物,比如牛奶,鱼类,蛋类,瘦肉,豆类等,这些食物对贫血的治疗有良好效果,但要注意荤素结合,以免过食油腻东西伤及脾胃. 在医生指导下服用铁剂 对某些孕妇来说,孕期单单从饮食中摄取铁质,有时还不能满足身体的需要,对于有明显缺铁性贫血的孕妇,可在医生的指导下选择摄入胃肠容易接受和吸收的铁剂.

②号专家的解答结果: 妊娠后半期为了负担胎儿生长与分娩 ,铁的需要量增加胎儿发育还需吸收铁 ,所以孕妇很容易出现缺铁性贫血 ,尤其是在多胎妊娠和患有胃肠道慢性疾病影响平时铁吸收时 ,贫血会更早出现 ,而且更严重. 严重贫血的孕妇因血红蛋白携带氧气不足而致胎儿缺氧 ,引起胎儿宫内发育迟缓,早产 ,甚至死胎.孕妇本身还容易发生妊娠高血压综合征 ,产时及产后虽然出血不多 ,也会因血液贮备不足而导致休克 ,或因贫血严重导致心肌损害. ,孕期妇女应定期检查血红蛋白 ,如发现贫血应及早治疗. 适当的吃一些动物的肝脏,血豆腐及肉类,牛肉中铁的含量高,吸收也好,可以做牛肉汤,红烧牛肉吃. 蛋黄中也含有铁,每天都要吃白煮蛋哦.蔬菜中铁的含量较低,吸收差,但新鲜绿色蔬菜中含有丰富的叶酸,叶酸参与红血球的生成,叶酸缺乏造成大细胞贫血,也可引起混合性贫血.饮食中既要食入一定量的肉类,肝脏,血豆腐;也要食用新鲜蔬菜水果.

③号专家的解答结果: 一般情况下考虑使用驴胶,补血口服液等 建议注意加强孕期营养,如果贫血较厉害,建议可以选择铁制剂和叶酸补充,
④号专家的解答结果: 妊娠期胎儿的生长发育需要铁,准妈妈也需要铁以满足孕期红细胞及血红蛋白增加的需要,还要为分娩的失血作储备,所以准妈妈比较容易贫血.,孕6周开始到孕34周,血容量在不断增加,最终要比非孕期增加40%,其中除了血浆增加外,红细胞也在增加,比非孕期又增加了对铁的需求. 对于贫血的准妈妈来说,要加强膳食营养,多吃动物肝,动物血,深绿色蔬菜等含铁丰富的食物.,因为膳食中含铁食物,尤其植物性食物中,铁的吸收率较低,光靠膳食补充,有些准妈妈缺铁性贫血的状况不能得到彻底改善,这时需要药物铁来补充.如果为单纯小细胞缺铁性贫血,补铁剂及维生素C即可治疗,如为大细胞贫血,那么除补铁外,还要补充叶酸及维生素B12.

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