怀孕头3个月是补叶酸还是补钙，铁等？
优生优育 2023-05-31 19:38优生优育www.buyunw.cn
我今年28 本人性别女 全部症状: 发病时间及原因: 治疗情况:怀孕头3个月是补叶酸还是补钙,铁等? 想要得到的帮助:怀孕头3个月是补叶酸还是补钙,铁等? 追加悬赏到10分(2009-12-8 19:21:21)
①号专家的解答结果: 您好,怀孕前三个月主要是胚胎的神经系统发育,主要是是神经管发育,中国育龄女性普遍缺乏叶酸,叶酸缺乏容易引起神经管畸形,如无脑儿,脑膨出等.孕妇钙铁的要求量也比平常人大. 我的建议 一,如果您准备怀孕那么现在就开始补充叶酸,怀孕前就要开始补充叶酸啊.并且生活上要多吃新鲜蔬菜,水果,鱼,肉,坚果等富含叶酸食物.炒菜时注意火温不要太高,时间不要太久,衣服叶酸的流失.并且每天补充斯利安片或玛特纳片等叶酸增补剂,一直服用到预产期. 二,补钙的要注意补充维生素D,促进钙的吸收,也要多多晒晒太阳 三,补铁的注意维生素C,多数孕妇会出现贫血,铁剂对胃肠道有刺激,建议饭后服用 怀孕期间要均衡饮食,不可太偏食哦,一般怀孕前3个月胃口不是很好,如果3个月后胃口还不好,建议去医院看看是否缺锌. 希望我的回答能够帮助您,也预祝您生个健康,聪明的宝宝!
②号专家的解答结果: 在你准备要前三个月要补叶酸,这样是为了防止宝宝畸形,治愈钙,铁,你应该查一下是否缺你在确定是否补! 在服药期间,你要想看说宁书,为了宝宝的健康要多下点功夫,但什么东西都不是多多易善.
③号专家的解答结果: 乳类与乳制品牛,羊奶及其奶粉,乳酪,酸奶,炼乳. 豆类与豆制品黄豆,毛豆,扁豆,蚕豆,豆腐,豆腐干,豆腐皮,豆腐乳等. 海产品鲫鱼,鲤鱼,鲢鱼,泥鳅,虾,虾米,虾皮,螃蟹,海带,紫菜,蛤蜊,海参,田螺等. 肉类与禽蛋羊肉,猪脑,鸡肉,鸡蛋,鸭蛋,鹌鹑蛋,松花蛋,猪肉松等. 蔬菜类芹菜,油菜,胡萝卜,萝卜缨,芝麻,香菜,雪里蕻,黑木耳,蘑菇等. 水果与干果类柠檬,枇杷,苹果,黑枣,杏脯,橘饼,桃脯,杏仁,山楂,葡萄干,胡桃,西瓜子,南瓜子,桑椹干,花生,莲子等.
④号专家的解答结果: 怀孕前三个月内只需服用叶酸片就可以了,可有效防止胎儿神经管畸形的.孕期不可以自己盲目用药,也不要乱服用补品为好. 不期宝宝在长不同的器官,所需的营养不同,尽量食补, 妊娠第一月胚胎刚刚形成,此时饮食应稍细熟烂,在主食上可多吃点大麦粉,副食调味方面以酸味为主.因为孕妇多食喜酸,而中医学认为,酸味入肝,能补肝以养胞胎.对于辛辣腥臊的食物宜少食或不食,以免影响胎气.补叶酸+蛋白质莴苣,西红柿,胡萝卜,小白菜,蘑菇,橘子,草莓,樱桃,核桃,牛肉,虾,黄豆及豆制品 妊娠第二个月孕妇早孕反应较严重,为防止呕吐,可以在起床前吃些干食,如烤馒头片,饼干等,不要吃汤菜或稀粥,晚餐后一般呕吐减轻,晚餐可吃得丰盛些.,少量多餐或吃清淡可口,少油腻的食物,也有益于防止孕吐.补氨基酸+维生素E鱼,豆类,花生,鸡肉,鸡蛋,紫菜,银耳 妊娠三月此时孕妇易喜易怒,宜服雄鸡汤,取肥公鸡一只炖汤,加甘草,党参,茯苓,阿胶各6克,黄芩,白术各3克,麦门冬9克,白芍12克,大枣12枚,生姜3片,能调肝养胎.补维生素A+钾动物肝脏,鸡蛋,海产品,奶制品,黑木耳,冬菇,香蕉,芹菜,土豆 现代营养学补充,为满足胚胎组织的正常发育,此时须保证蛋白质的供给.需要比平时稍多吃一点瘦肉,鱼,蛋和大豆制品. 怀孕四个月可多食粳米,若孕妇想呕吐又不欲食者,应喝点菊花汤取乌鸡一只炖汤,加菊花10克,麦门冬5克,阿胶9克,党参3克,甘草,当归各6克,生姜15片,半夏12克,大枣12枚.可调和胎气,清肝养胎.补钙+维生素D牛奶,豆类,芝麻酱,鱼,海参,藕,蛋黄,柑橘 怀孕五月是胎儿发育生长最迅速的时期,对营养的需求最大,,饮食原则不仅数量要多,质量也要求较高.吃点羊肉,牛肉等营养丰富的食物,一般说来,每天应吃1-2只鸡蛋,50一100克瘦肉,100一150克大豆制品,500克左右蔬菜.如能常吃些动物肝脏,血,骨头汤,鱼类和新鲜水果更好.海带,紫菜,海米,虾皮等海产品,芝麻,花生,核桃等硬果类,对孕妇尤为有益.补锌+铁牡蛎,面筋,核桃,干贝,动物肝脏,芝麻,鱼 妊娠六月宜少吃寒凉饮食,可多吃些粳米粥,也可食麦门冬汤,即以麦门冬10克,白术,芍药,黄芩,甘草各6克,干地黄9克,阿胶12克,生姜18片,大枣15枚组成,再选乌雌鸡一只加入上述诸药炖汤,对孕妇有较好补益作用.这样能使肌肉,皮肤致密,外邪不易入侵.补磷+碘鱼,瘦肉,谷类,蛋,海带,紫菜 妊娠后期三个月,胎儿日趋成熟,饮食原则应因人而异.若胎儿发育较好,孕妇又较胖的,可稍稍限制一些饮食,以防胎儿长得过大而给分娩造成困难;相反,若孕妇体质较差,可加强营养,使胎儿发育更好. 孕七月关键食材补植物性脂肪+卵磷脂花生,核桃,松子,芝麻油,黑木耳,蛋黄,黄豆,动物肝脏 孕八月关键食材补亚油酸+葡萄糖植物油,松子,核桃,葵花籽,玉米,绿豆,土豆,南瓜,芋头 孕九月关键食材补维生素B1+钙酵母,米糠,全麦,花生,猪肉,牛奶,小鱼干,海带 孕十月关键食材补铁+碳水化合物猪肝,海带,黑木耳,鱼,鸡,牛肉,蛋,紫菜,芝麻,红枣,山药,豆类,米,水果 以下食物孕妇应多吃 ,多食新鲜的瓜果蔬菜,可供给孕妇对维生素A,C以及钙和铁的需求. 2,多吃粗粮,少食精制的米,面,因为玉米,小米等粗粮含维生素B和蛋白质比大米和面多. 3,多吃谷类,花生等,因为这些食物中含有大量易于消化的蛋白质,维生素B和C,铁和钙质等. 4,每天可加食1—2个鸡蛋,因为蛋类含有丰富的蛋白质,钙,磷和各种维生素. 5,多晒太阳,使机体产生多种维生素D,以保证胎儿骨骼生长的需要. 6,多注意补充微量元素,如锌,镁,碘,铜等.在动物类食品,豆类,谷类,蔬菜中含有铁,锌,铜等,海味食品中含碘高.
⑤号专家的解答结果: 叶酸应该在孕头三个月坚持补充,胎儿这个时期神经系统发育较快,缺乏叶酸会导致神经系统发育异常. 补钙是在孕四个月后开始补充 孕5~6个月开始比较容易缺铁,去医院验血常规,化验后血色素低了再补,医生会开补铁的药.
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①号专家的解答结果: 您好,怀孕前三个月主要是胚胎的神经系统发育,主要是是神经管发育,中国育龄女性普遍缺乏叶酸,叶酸缺乏容易引起神经管畸形,如无脑儿,脑膨出等.孕妇钙铁的要求量也比平常人大. 我的建议 一,如果您准备怀孕那么现在就开始补充叶酸,怀孕前就要开始补充叶酸啊.并且生活上要多吃新鲜蔬菜,水果,鱼,肉,坚果等富含叶酸食物.炒菜时注意火温不要太高,时间不要太久,衣服叶酸的流失.并且每天补充斯利安片或玛特纳片等叶酸增补剂,一直服用到预产期. 二,补钙的要注意补充维生素D,促进钙的吸收,也要多多晒晒太阳 三,补铁的注意维生素C,多数孕妇会出现贫血,铁剂对胃肠道有刺激,建议饭后服用 怀孕期间要均衡饮食,不可太偏食哦,一般怀孕前3个月胃口不是很好,如果3个月后胃口还不好,建议去医院看看是否缺锌. 希望我的回答能够帮助您,也预祝您生个健康,聪明的宝宝!
②号专家的解答结果: 在你准备要前三个月要补叶酸,这样是为了防止宝宝畸形,治愈钙,铁,你应该查一下是否缺你在确定是否补! 在服药期间,你要想看说宁书,为了宝宝的健康要多下点功夫,但什么东西都不是多多易善.
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④号专家的解答结果: 怀孕前三个月内只需服用叶酸片就可以了,可有效防止胎儿神经管畸形的.孕期不可以自己盲目用药,也不要乱服用补品为好. 不期宝宝在长不同的器官,所需的营养不同,尽量食补, 妊娠第一月胚胎刚刚形成,此时饮食应稍细熟烂,在主食上可多吃点大麦粉,副食调味方面以酸味为主.因为孕妇多食喜酸,而中医学认为,酸味入肝,能补肝以养胞胎.对于辛辣腥臊的食物宜少食或不食,以免影响胎气.补叶酸+蛋白质莴苣,西红柿,胡萝卜,小白菜,蘑菇,橘子,草莓,樱桃,核桃,牛肉,虾,黄豆及豆制品 妊娠第二个月孕妇早孕反应较严重,为防止呕吐,可以在起床前吃些干食,如烤馒头片,饼干等,不要吃汤菜或稀粥,晚餐后一般呕吐减轻,晚餐可吃得丰盛些.,少量多餐或吃清淡可口,少油腻的食物,也有益于防止孕吐.补氨基酸+维生素E鱼,豆类,花生,鸡肉,鸡蛋,紫菜,银耳 妊娠三月此时孕妇易喜易怒,宜服雄鸡汤,取肥公鸡一只炖汤,加甘草,党参,茯苓,阿胶各6克,黄芩,白术各3克,麦门冬9克,白芍12克,大枣12枚,生姜3片,能调肝养胎.补维生素A+钾动物肝脏,鸡蛋,海产品,奶制品,黑木耳,冬菇,香蕉,芹菜,土豆 现代营养学补充,为满足胚胎组织的正常发育,此时须保证蛋白质的供给.需要比平时稍多吃一点瘦肉,鱼,蛋和大豆制品. 怀孕四个月可多食粳米,若孕妇想呕吐又不欲食者,应喝点菊花汤取乌鸡一只炖汤,加菊花10克,麦门冬5克,阿胶9克,党参3克,甘草,当归各6克,生姜15片,半夏12克,大枣12枚.可调和胎气,清肝养胎.补钙+维生素D牛奶,豆类,芝麻酱,鱼,海参,藕,蛋黄,柑橘 怀孕五月是胎儿发育生长最迅速的时期,对营养的需求最大,,饮食原则不仅数量要多,质量也要求较高.吃点羊肉,牛肉等营养丰富的食物,一般说来,每天应吃1-2只鸡蛋,50一100克瘦肉,100一150克大豆制品,500克左右蔬菜.如能常吃些动物肝脏,血,骨头汤,鱼类和新鲜水果更好.海带,紫菜,海米,虾皮等海产品,芝麻,花生,核桃等硬果类,对孕妇尤为有益.补锌+铁牡蛎,面筋,核桃,干贝,动物肝脏,芝麻,鱼 妊娠六月宜少吃寒凉饮食,可多吃些粳米粥,也可食麦门冬汤,即以麦门冬10克,白术,芍药,黄芩,甘草各6克,干地黄9克,阿胶12克,生姜18片,大枣15枚组成,再选乌雌鸡一只加入上述诸药炖汤,对孕妇有较好补益作用.这样能使肌肉,皮肤致密,外邪不易入侵.补磷+碘鱼,瘦肉,谷类,蛋,海带,紫菜 妊娠后期三个月,胎儿日趋成熟,饮食原则应因人而异.若胎儿发育较好,孕妇又较胖的,可稍稍限制一些饮食,以防胎儿长得过大而给分娩造成困难;相反,若孕妇体质较差,可加强营养,使胎儿发育更好. 孕七月关键食材补植物性脂肪+卵磷脂花生,核桃,松子,芝麻油,黑木耳,蛋黄,黄豆,动物肝脏 孕八月关键食材补亚油酸+葡萄糖植物油,松子,核桃,葵花籽,玉米,绿豆,土豆,南瓜,芋头 孕九月关键食材补维生素B1+钙酵母,米糠,全麦,花生,猪肉,牛奶,小鱼干,海带 孕十月关键食材补铁+碳水化合物猪肝,海带,黑木耳,鱼,鸡,牛肉,蛋,紫菜,芝麻,红枣,山药,豆类,米,水果 以下食物孕妇应多吃 ,多食新鲜的瓜果蔬菜,可供给孕妇对维生素A,C以及钙和铁的需求. 2,多吃粗粮,少食精制的米,面,因为玉米,小米等粗粮含维生素B和蛋白质比大米和面多. 3,多吃谷类,花生等,因为这些食物中含有大量易于消化的蛋白质,维生素B和C,铁和钙质等. 4,每天可加食1—2个鸡蛋,因为蛋类含有丰富的蛋白质,钙,磷和各种维生素. 5,多晒太阳,使机体产生多种维生素D,以保证胎儿骨骼生长的需要. 6,多注意补充微量元素,如锌,镁,碘,铜等.在动物类食品,豆类,谷类,蔬菜中含有铁,锌,铜等,海味食品中含碘高.
⑤号专家的解答结果: 叶酸应该在孕头三个月坚持补充,胎儿这个时期神经系统发育较快,缺乏叶酸会导致神经系统发育异常. 补钙是在孕四个月后开始补充 孕5~6个月开始比较容易缺铁,去医院验血常规,化验后血色素低了再补,医生会开补铁的药.
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