怀孕6个月的补钙

本人性别女 我今年25 全部症状:怀孕6个月有时会感觉到小腿肚酸痛,在吃孕妇奶粉的/是否需要单独补充钙片和鱼肝油? 发病时间及原因: 治疗情况: 想要得到的帮助:是否需要单独补充钙片和鱼肝油?

①号专家的解答结果: 你好,是需要补充的,每个孕妇都需要补钙.因为胎儿骨骼形成所需要的钙完全来源于母体,准妈妈消耗的钙量要远远大于普通人,光靠饮食中的钙是不够的.就要求准妈妈在孕期要多补充钙剂. 如果孕期摄钙不足发生轻度缺钙时,可调动母体骨骼中的钙盐,以保持血钙的正常浓度.如果母体缺钙严重,可造成肌肉痉挛,引起小腿抽筋以及手足抽搐,还可导致孕妇骨质疏松,引起骨软化症.孕妇补钙,需贯穿孕前期,孕中期,孕晚期和产后期四个阶段,长期补钙性价比也是首要考虑的因素.孕中期钙量1000毫克/天胎宝宝快速生长期,摄入量增加.每天要喝500毫升牛奶或酸奶,对于不习惯喝奶的孕妈咪,每天可以补充500毫克左右的钙片,再吃一些虾皮,腐竹,黄豆以及绿叶蔬菜等钙含量丰富的食物,一般可达到.进行一些户外运动,享受日光浴,促进身体对钙的吸收.孕晚期钙量 1200毫克/天随着胎宝宝的持续长大,对钙需求量进一步增多.每日喝500毫升牛奶或酸奶,补充500毫克钙片,再吃一些含钙丰富的食物,才能达到需要的钙量.不要忘了每天的日照,冬天一般每天不少于1个小时,夏天则为半个小时左右,并且尽量避开上午10点～下午3点这段紫外线最强烈的阳光.

②号专家的解答结果: 可以不用补用钙片和鱼肝油了. 孕妇奶粉是低乳糖孕妇配方奶粉,富含叶酸,唾液酸SA,亚麻酸,亚油酸,铁质,锌质,钙质和维生素B12等营养素,计划怀孕和哺乳期妇女同样实用.亚麻酸,亚油酸在身体内将转化为DHA(二十二碳六烯酸)和AA(花生四烯酸),是胎儿脑部和眼睛发育不可缺少的重要成长要素;钙,帮助孕妇和胎儿制造强健的骨骼. 奶粉中的营养已经充足,如果补用过多反倒不好. 如果仍然感觉小腿酸痛,你可以先查一下是否缺钙,如果是缺钙,可以再选择补钙.

③号专家的解答结果: 一般孕妇在在怀孕期间是需要补充钙,铁等身体所需要的微量元素的. 建议你可以选择玛特纳,它含有13种维生素及8种矿物质.适合孕妇服用. 建议在怀孕期间要注意营养,定期产检.
④号专家的解答结果: 你好!!切记,怀孕期间不要吃有关激素之类的营养品,对胎儿不利.其它的微量元素从食物当中比较好摄取.钙,我认为应该认真去补. ,每天的膳食多些粗粮,蔬菜,水果就足矣.胎儿营养跟的上,准妈妈身体又不臃肿. 怀孕时补钙过量不利宝宝生长发育.如果长期大量食用钙剂,胎儿有可能患高血钙症,出生后前囟门过早关闭,妈妈血中钙浓度过高,会出现软弱无力,呕吐和心律失常等这都不利胎儿生长.孕妇不要随意大量服用钙制剂和鱼肝油. 我怀孕时医生让我先吃的是锌钙铁口服液只吃一疗程.然后叫我食补. 一般说来不需要特别补充只要从日常的鱼肉蛋等食物中摄取就足够了.多喝点骨头汤吃点虾皮,奶和奶制品含钙比较丰富吸收率也高.鱼罐头(连骨均可食)鱼松连骨粉.除此豆类及其制品也有丰富的钙.核桃仁,榛子仁,南瓜子等也有较多的钙.可在医生指导下服些维D和多晒太阳利于钙的吸收. 祝你健康快乐!!非常高兴为你解答问题!!

⑤号专家的解答结果: 需要. 怀孕5个月开始就应该补钙. 建议口服盖尔奇d试试. 注意多晒太阳和多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉啊.多喝喝牛奶,牛奶是补充钙剂最安全有效的途径.牛奶中钙的含量很丰富,每百克牛奶中含钙可达100～110 毫克,而且这种钙为天然乳钙,容易被人体消化吸收.况且,药补不如食补. 不要偏食.饮食尽可能广泛多样化.多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果.不要喝酒咖啡.戒烟.不要接触有毒物质和辐射源.戒烟酒茶,防止感冒等.忌辛辣食物.

⑥号专家的解答结果: 你好,这种情况考虑是缺钙的可能,建议最好去医院检查,如果缺的多是需要补充的,如果是微量的缺乏,一般注意饮食就可以了 怀孕中期需要1200毫克/天,到了妊娠晚期及哺乳期需要1500毫克/天.一般人的膳食每天只能补充300-400毫克,所以孕妇普遍存在钙不足的现象.补钙的方法可以通过喝牛奶或者豆浆来补充,一般孕妇奶粉就含有充足的钙质.每1毫升牛奶可以补1毫克钙,所以如果每天喝2杯奶,也就是500毫升,那么就可以补500毫克钙,这在怀孕早期就足够了.到了中晚期,最好能喝3杯奶,再加上食物中的钙,也就够了.如果不能喝奶,或者不喜欢喝奶,就需要根据自己的饮食情况,来选择补钙的制剂.

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