更年期后骨松调理 注重补肾填精

中医治疗更年期的骨质疏松，可从补肾着手。中医师李思仪表示，在治疗上必须注重补肾填精，一般可选用六味地黄丸，或左归丸为基础的加减方，并可加上补肾填精益髓的药物，如龟板、巴戢天、锁阳、杜仲、补骨脂等，都有助于预防及治疗骨质疏松的症状。
李医师表示，基础方六味地黄丸组成包括熟地、山茱萸、山药、泽泻、丹皮、茯苓6味中药，具有滋补肾阴的功效，是治疗肾阴不足的基本方。而左归丸由鹿角胶、菟丝子、龟板胶、山茱萸、牛膝、枸杞子、山药、熟地黄组成，具有滋阴补肾，强壮腰膝的功能。此外，一般人居家也可以多摄取坚果类，如胡桃、芝麻、腰子等。因为腰果状似肾脏，中医强调「以形补形」，能强精壮肾，且心肾相表里，所以也同时能健脑增智。
医师指出，还有芝麻，性味甘平，能「补肺气、益肝肾、润五脏、填精髓、坚筋骨、明耳目、乌须发，利大小肠、凉血解毒。」可帮助骨松者加强强状筋骨。以及胡桃，性味甘气热，入肾，也能温肺润肠，补气养血；对于改善腰脚虚痛也有帮助。
迈入更年期阶段，常见骨质疏松问题上身。中医师李思仪表示，就女性而言，荷尔蒙衰退的时间多在50岁前后，这时候身体便出现一系列更年期的现象，最后月经停止。中医认为，肾主骨；肾精不足，可能出现牙齿松动、骨质疏松的现象。


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