坐月子迷思／阴虚火热者 食补忌用米酒

台中市曾有一位38岁妇女于产后第四天回家坐月子，以猪脚、麻油鸡调理、进补，一周后发生脑中风。邱琼慧说，一般而言，产后一周内勿用酒及麻油调理食物，尤其孕前即表现阴虚火热、或肝郁化火体质患者，全程更是忌酒。
●大量米酒 并非中医主张
不少产妇于坐月子期间都不敢喝水，甚至以酒代水来喝，以让产后凸出的小腹快速消失。署立台中医院中医师邱琼慧说，产妇易有膀胱炎、泌尿道发炎的问题，这都是因水喝得不够多所致；如果真的有饮水禁忌者，也不宜以酒代水，建议可用荔枝壳、观音串或炒黑豆煎水代茶饮用。
邱琼慧说，坊间坐月子习惯用很多米酒，但这并不是中医的主张；查遍典籍，历代医家都未曾指出坐月子非得用酒不可，酒在临床上只是做为泡制中药的材料，目的在借由酒的性热特性助长药势。
●要不要补 先看产妇体质
邱琼慧说，其实中医认为产妇要不要补，都得先看其体质。甚至体质不错的产妇，于产后未呈现虚症，饮食跟平常一样，只须调养、休息，根本不须进补。
她指出，体质容易偏热者不宜食太过躁热的食物，例如麻油等。体质偏虚者就不要吃太凉的食物，例如瓜果类，蔬菜的比率也不宜占多。


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