多次生产子宫脱垂 可服健脾肾药膳

部分妇女多次生产，加上年龄渐长，逐渐有子宫脱垂的困扰。中医师董崇敏指出，产后食用健脾肾的药膳有助预防，如党参、山药、莲子、茯苓、芡实、扁豆，薏仁、米酒，搭配排骨煮药膳，健脾肾，对避免子宫下垂有一定的助益。
妇女一般约在49岁前后生理机能逐渐减退，也有人在40岁就迈入停经。医师指出，原因都是卵巢机能快速减退、女性贺尔蒙分泌减少所致，过了这个时期通常很难再生育，雌激素缺乏也会增加心脏血管疾病及血脂肪问题。停经后阴道萎缩，尿失禁与子宫脱垂松弛机率大增。
中医所说中气下陷主要指胃下垂、子宫下垂、脱肛患者。由医师给予适合中药改善平滑肌的松弛。不过仍建议用药上先请中医师了解个人体质。
中气虚常见无精打采，面色苍白、有气无力，舌质淡、瘦弱或虚胖，肌肉松软无力。这类患者还常见的兼症包含内脏脱垂、皮肤松弛、慢性腹泻、消化不良、胀气，食欲不振等。
无论是甜品、粥或是药膳，莲子都是夏季养生餐点常用的材料。中医师董崇敏表示，莲子搭配冰糖燕窝改善皮肤干燥暗沉，或是搭配猪肚、山药、芡实等助改善妇女带下量多及脾虚。
中医师董崇敏提醒，如果是脾胃虚寒容易腹泻，莲子冰糖燕窝要减量，反而建议搭配猪肚、山药、芡实等材料。从调养的角度，中医师表示，长期服用莲子、山药、薏仁均可辅助改善消化道的健康，莲子、山药、薏仁健脾胃，药性平和适合大多数人食用。但易便秘的人不宜过服。
扁豆、莲子粥适合易腹泻民众，以莲子、米各适量同煮到莲子松软为止，食用后有助改善脾胃与消化，改善心烦不眠的情形。对于偏虚寒体质的心烦不寐，中医常以莲子百合煲瘦肉等药膳辅助改善。材料包含莲子、百合，瘦肉。可将莲子、百合、瘦肉加水煲熟。然后加盐和少量糖，调味后食用。


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