最后时刻～为安产做准备

怀孕即将进入倒数计时，亲爱的你准备好了吗？该如何缓解怀孕后期的身体不适，让即将来临的产程进展顺利呢？

孕妈咪忍受怀孕辛劳，好不容易进入怀孕后期，即将卸下「重」担，必须面对的是最艰辛的一刻生产。每个妈咪无不希望自己的产程能够快且顺利，怎么样才能让自己好生？除了配合医师的监控之外，从生、心理方面做好调适，并且要多动，才能让体能保持在最佳状态，打完最关键的一战！
产前评估，让生产更顺利
孕妈咪从怀孕初期就要定期接受包括超音波、抽血、验尿等各项产检，以确保妈妈和胎儿的健康，在完善的检查下，顺利完成生产的重责大任。尤其进入怀孕后期，一切都要为生产做准备，对胎儿大小、胎位、胎动、羊水以及骨盆状况等，更要做好密切的监测。
超音波看胎位
马偕医院妇产科主治医师徐金源指出，胎儿位置约在怀孕30周以后会固定，如果超音波检查确定胎位不正，可做膝胸卧式帮助导正胎位。
密切监测胎儿大小
胎儿生长速度在怀孕后期会更显著，每周体重大约增加200公克，经由超音波可大概测得胎儿头围、腹围、脚的长度等等，其误差约在1~2周以内，若超过或小于4周，最好做进一步检查，确认胎儿是否异常或是生产会受到影响。
胎动异常，妈咪要有警觉！
孕妇可自己检测胎动情形，出现以下状况要特别注意
持续一个早上都不动。
一天胎动少于4～5次时，应该找医师检查，评估羊水量、胎儿呼吸动作、胎盘功能以及进行无压力试验，看胎儿心跳是否出现异常。
检查羊水量防早产

羊水太多肠胃道容易阻塞，使肚子发胀，甚至造成子宫收缩，进而发生早产。
羊水太少包括胎儿肾脏问题以及破水都会使羊水变少，也可能造成胎儿窘迫，若检查发现可能合并胎儿生长迟滞，必须尽早生产。
骨盆腔测量
采骨盆腔摄影或内诊方式检查，确定骨盆大小是否足够。
，如果子宫出现10分钟收缩一次的情形，必须透过监测器了解子宫收缩状况，必要时给予药物或住院安胎。
过期妊娠要做超音波
怀孕超过40周属于过期妊娠，此时要考虑羊水是否会减少，胎儿会不会吸到胎便，所以需做超音波检查以及胎儿物理性评估，如果评估确认有危险，无法继续等待，就要进行催生，否则通常过期2周内都还属于正常。
严密监控妊娠毒血症

有糖尿病、高血压的孕妇，必须由内科、妇产科共同照护，有些情况如妊娠毒血症，必须格外小心。妊娠毒血症是因胎儿遇到外来物质时产生和母体之间的对抗，而造成高血压、水肿、蛋白尿，形成妊娠毒血症。
妊娠毒血症可能因妈咪血压高，胎儿无法得到足够养分，造成生长迟缓；或胎盘剥离导致胎死腹中，严重时还可能演变为子癫前症，即前述症状加上全身痉挛，此时须住院评估，最主要让宝宝顺利出生后，问题多能解决。
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