妇女大汗淋漓运动 疲劳不利受孕

适度运动虽有助身心健康，但经常从事大汗淋漓运动的妇女，如果运动后经常感到疲劳，不利受孕。北市联医林森中医院区中医师陈怡如昨(8)日指出，如果经常运动到让人感到疲累，提不起劲的状态，即是到了「耗气」的程度，容易影响排卵，甚致使子宫内膜偏薄，不利怀孕。
有些重视健康或身材的妇女非常热中运动，有些人甚至每天运动到让自己感到疲累才罢休，中医师陈怡如对此指出，依照中医观点，过与不及都不好，想怀孕的妇女最好以温和的运动为主，例如太极拳或八段锦等，如果长期刻意让自己很喘或大量流汗，恐耗气过度，不易受孕。
中医师陈怡如进一步指出，瘦弱的女性常有子宫内膜偏薄的问题，如果再经常从事非常激烈的运动，恐怕更不利。很多长期刻苦、大运动量训练的女子运动选手都有经期不正常及排卵问题。
陈怡如说，「不孕症」一般定义是指一对夫妻有正常性行为，甚至是在排卵期积极行房，约1年后仍未怀孕，或35岁以上，超过半年未怀孕，或生过一胎后，超过2年未再受孕者。临床上，不孕症的因素复杂，女性不孕症原因主要可归类为无排卵因素、输卵管阻塞、子宫、子宫颈因素、免疫因素及不明原因。
陈怡如医师指出，中西医结合治疗不孕症，效果较单一疗法更好。实证医学统计多篇研究指出，不孕症患者同时搭配中医治疗，平均4个月后的怀孕机率较单纯使用西医治疗患者高出3.5倍。
陈怡如强调，根据研究指出，在美国患有不孕症的女性有1/3以上同时搭配中医治疗。中医搭配西医治疗不孕症，相辅相成提高自然及人工受孕机率，同时也节省医疗支出，减轻不孕症夫妇心理及经济上的负担。
医师指出，西医的检查设备有助精确诊断，只要中西医妇科医师联合诊治，可安排西医相关检查，包括超音波、子宫镜、输卵管摄影、精液分析等，有助厘清大部分的不孕问题的原因。
另中医也有精密仪器检查，例如经络能量检测仪、心律检测仪，辅助了解体质状况。针对体质搭配营养卫教咨询、水煎药、温灸、针灸、芳香疗法、音乐疗法等，能加强了解不孕症的原因及体质，进而提升自然及人工受孕成功机率。

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