13分钟放轻松 甩忧防早产

研究指出，有早产症状的住院孕妇，每天若在正规治疗外做十三分钟的放松练习，可明显改善焦虑程度，极度早产比例也减少两成七。
长庚科技大学护理科副教授庄丽兰收集二○○八年到二○一○年共一百多名北部有早产症状住院孕妇的治疗情形，分成两组，一组只有治疗，另一组治疗加每天至少一次的十三分钟放松治疗。
结果显示，孕妇做放松治疗可降低焦虑，而且极度早产（小于廿八周生）和生下早产儿未住进加护病房比率，都比未做放松治疗孕妇来得低。研究使用董氏基金会的「十三分钟想像式放轻松」ＣＤ，包括引导全身放松、想像到最喜欢的地方等。
林口长庚医院产科主任郑博仁说，虽然医疗进步，但廿年来台湾早产儿比例未降，主因是晚婚高龄产妇和接受人工生殖人数增加；治疗可同时使用药物，让早产儿在出生前，多些诞生后的适应力。
郑博仁说，放松治疗是希望能减少压力荷尔蒙，增加快乐荷尔蒙，与治疗早产药物相同。
台大医院妇产部产科主任李建南说，想要避免早产，最好不要工作，让心情放轻松，孕妇如果子宫收缩半小时内达三次，一小时以内达六次，休息仍未改善，就要就医。

  该文章《13分钟放轻松 甩忧防早产》由网友『溺海亡人亦心真』投递本站,如果您觉得该文侵犯了您的权益,请和站长联系处理!另:该文内容未经本站核实,仅供参考,请读者自行研判!