怀孕必防静脉曲张

怀孕期间的生理变化及姿势，是造成孕期静脉曲张的主因，不过孕妈咪若能配合穿着弹性袜及适当运动，想要有效预防及加速复原并不难喔！
孕期静脉曲张常见原因
正常情况下，血液循环至下肢时，须从脚底对抗地心引力回到心脏，而要完成这个任务，倚赖的便是静脉瓣膜来避免静脉血液逆流到小腿，所以当血液循环受到压力阻碍，或血管组织本身弹性异常或瓣膜异常，使得血液蓄积下肢，进而导致静脉压过高，便很容易形成静脉曲张，即俗称「浮脚筋」的情形。
至于孕妇之所以普遍有静脉曲张的困扰，主要原因包括：

荷尔蒙改变
亚东纪念医院心血管医学中心心脏血管外科医师黄日新表示，女性怀孕时，体内的荷尔蒙亦跟着改变，而女性荷尔蒙包括雌激素、黄体激素，特别黄体激素会造成血管扩张、组织水肿，及血管组织比较松散，失去平时的弹性，因此血液容易堆积在下肢，导致静脉曲张和水肿的发生。有些女性在生理期时之所以觉得脚比较浮肿，或者原本就有静脉曲张的女性生理期时特别严重，这也和荷尔蒙的改变有关。
腹部压力增大
随着胎儿一天天成长，子宫对骨盆腔及下肢静脉血液回流的压迫日深。国泰综合医院妇产科主治医师赖宗炫表示，怀孕周数越大，压迫的情形越严重，静脉回流的压力增高、回流不畅的结果，导致许多孕妇不仅有下肢静脉曲张、水肿的问题，连其他部位如会阴部等也会出现静脉曲张，而痔疮亦是静脉曲张的一种。

不当姿势活动
台安医院一般外科暨静脉曲张门诊主治医师张亚衡表示，除了胎儿成长对腹部造成的压力外，许多孕妈咪因工作因素需久坐、久站、拿重物，或者进行某些会造成腹肌压力的运动，均易阻碍下肢血液回流，形成静脉曲张，而阻碍越大，血管曲张的程度自然越大。
全身血量增加
怀孕时，孕妈咪因负担胎儿血液的流量，全身血量会增加，特别是到怀孕末期可能比未怀孕时增加约百分之五十左右，大幅增加心脏血管的负荷，导致水肿、静脉曲张的情形产生。
其他
包括孕期体重过重、先天性血管的缺陷或血压问题、家族遗传等。
★出现时间点
在怀孕中期，随着孕妈咪体重增加、腹部日渐隆起，「浮脚筋」的情形会越来越明显，而痔疮、会阴部静脉曲张亦然。通常自24周起，特别是30周后就可清楚看到，不过每个孕妇出现的时间点可能都不太一样。
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