缓解经期不适！四物汤「铁」定赞

好痛阿！生理期报到，女性或多或少会感觉到经痛不适，有些体质较敏感的女孩儿，更会痛到举步维艰，只能赖在床上直打滚，即使猛吞止痛药也只能暂时缓解。对于经痛，老祖宗流传下来的四物汤是必备良药，好女孩在经后可别偷懒，适度用四物汤调理体质，搭配铁质饮食，有助从根本改善经期不适，与「大姨妈」和平共处。

生理期报到，女性或多或少会感觉到经痛不适，有些体质较敏感的女孩儿，更会痛到举步维艰。

吃巧克力、止痛药！解经痛治标不治本

只要是女性，都可能曾经讨厌生理期的到来！除了经血滴滴答答带来的行动不便之外，随着体内荷尔蒙变化而出现的腹痛、经痛、头痛、腰酸背痛、情绪低落，以及大量流失经血造成的缺铁性贫血等，都可能成为厌恶「大姨妈」的理由。

其中，最扰人的便是经痛，波仕特在线就曾经调查发现，约93％女性有过不同程度的经痛经验。如何舒缓经痛？姊妹淘们彼此分享吃巧克力、热敷、喝温开水、吃止痛药的方法，但这些方法通常只能暂时性止痛，治标不治本，疼痛常常过一会儿又隐隐发作，许多女性朋友因每个月生理期需不断与经痛奋战，苦不堪言。

代代相传！四物汤调整体质解经痛

传统中医观点认为，女性经痛与体质有很大的关系，平时养成生活规律和多运动的习惯，配合汉方中草药的体质调养，可以从根本改善经期不适，预防或缓解经痛和各种经前症候群。

缓解经期不适！四物汤「铁」定赞

传统中医观点认为，平时养成生活规律和多运动的习惯，配合汉方中草药的体质调养，可以从根本改善经期不适。

而在众多药汤之中，最具代表性的便是四物汤，以当归、川芎、白芍和熟地黄为配方，具有调经止痛、养血舒筋、活血化瘀、滋润肌肤之效，是妈妈帮女儿准备，流传一代又一代的解经痛「好朋友」。

不过，传统的四物汤从配药到炖煮，过程繁琐又耗时，不符合现代人讲求效率的原则，幸好随着医药生技的进步，市面上已有经卫生福利部核准，领有药证字号的指示用药推出，是以四物为主配方并添加甘胺酸亚铁的汤剂饮品，经临床证实可有效改善经期不适和缺铁性贫血，让女性朋友在经期仍可以维持良好生活品质。

四物汤聪明喝！月经期间应停用

需注意的是，四物汤方剂不宜在月经来潮期间服用，且哺乳中妇女也不建议服用。，经痛有「原发性经痛」和「续发性经痛」两种，若可能是潜在性疾病引起的续发性经痛，服用前最好先咨询专业医师，以免延误真正病因的诊断和治疗。

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