预防妊娠过期！游泳瑜珈助顺产

已经超过预产期了，宝宝为什么还不出生？虽然宝宝在37周前出生，器官功能可能尚未发展成熟；不过相反地，如果超过预产期（40周）还没出生，对宝宝的健康来说也可能潜伏危机。倘若41周以后还没生产，应与医师讨论是否催生。

怀孕几周未生产为过期妊娠？

洪思齐医师表示，他认为其实41周以上就算是过期妊娠，最好不要等到42周以后才催生，胎儿在子宫待太久，胎盘钙化等危险性也会提升。

过期妊娠的影响

1.羊水会愈来愈少，导致脐带受到压迫。

2.胎盘钙化

3.有时候过期妊娠也会导致胎心音减速。

4.胎儿可能会太大，导致肩难产。

过期妊娠的原因

其实多数过期妊娠的确实成因仍不明，推估最常见的就是算错预产期，本身却根本不是过期妊娠；或是胎儿脑下垂体功能不良。

预防妊娠过期！游泳瑜珈助顺产

催生会比较痛？容易「吃全餐」？

虽然催生会痛，但是自然产的生产过程原本就会引起疼痛；况且胎儿在子宫内待久了，对胎儿更不好，宁可必要时改采剖腹产，也不要一味「顺其自然」，毕竟母胎安全才是最重要的前提。

催生的方式与注意要点

催生的常见方式有三种，一种为在阴道内放软化剂、一种为打催生针、另一种则是口服催生药物。三种方式的目的皆为软化子宫颈口、使子宫颈口打开。无论是哪一种催生方式皆可，医师通常会由低剂量的药物开始尝试。

不过催生还是有一定程度的风险，每个人对药物成分的反应皆不同，少数人可能会出现子宫过度收缩的状况。

催生不代表胎儿一定能够生得出来，所以有必要时还是会改采剖腹产，以免胎儿窘迫。有药物过敏史或有气喘的产妇则不一定适合催生，必须事先与医师充分讨论。倘若对催生药物可能会过敏，建议直接采剖腹产。

如何预防过期妊娠？

过期妊娠很难完全事前预防，不过可借由以下方式来尽量避免过期妊娠的产生：

1.定期产检，追踪胎儿的生长状况。

2.怀孕满37周后，如果医师判断母胎皆健康，建议多散步，不过也别过度劳累，还是以自己体能可以负荷、舒适的范围为主；37周以前，倘若没有早产迹象，也要保有适度的运动习惯。

预产期过了还没生，可以多爬楼梯吗？

37周以后，就可以开始在自己体力所能负荷的范围内适度爬楼梯。另外适度游泳、做孕妇瑜珈等皆有助于顺产。

全文内容请参考：【婴儿与母亲】Mababy.com

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