促进泌乳 穴位按摩有效

平时多按压、按摩身体各穴位，产生异想不到的效果。台北市立联合医院阳明院区卓雨青中医师指出，例如以木梳顺着乳房穴位往乳头方向轻梳，也能促进乳汁分泌。卓雨青表示，按压穴位通过经络作用，使体内气血运行畅通，除了改善乳汁分泌，也能辅助舒缓不少乳房胀痛问题。
很多民众会以木梳按摩头皮，其实哺乳妇女也可用木梳按摩乳房。卓雨青指出，材质以牛角为佳，润滑剂可选用凡士林或乳液。方法是先以润滑剂薄擦于乳房上，再以木梳顺着乳房各穴位往乳头方向轻梳，每个方向各1分钟。
卓雨青医师表示，木梳可按压按摩的乳房周遭穴位有膻中穴，位置大约是两乳头连接的中点，有理气止痛、生津增液之效。，乳根穴则在乳头向下延线至胸下围的交点，有宣通乳络、活血化郁之效。而神封穴在膻中穴与乳头的中点，有理气活血散结的功效。天池穴与神封穴平行，有清热除烦、散瘀通乳的效果。
这类的按摩方法需避开饭前、后30分钟，于喂奶前使用尤佳，对于乳腺炎或乳汁分泌不足有显著疗效。

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