职场妈妈追乳 逾7成睡不饱

国内一项「妈妈追乳辛苦大调查」发现，近九成哺乳妈吗曾有追奶经验，71%职场哺乳妈吗有追乳困扰。 报系数据照

泌乳量不够之外，不少哺乳妈妈都遇过追乳困扰，国内一项「妈妈追乳辛苦大调查」发现，近九成哺乳妈吗曾有追奶经验，71%职场哺乳妈吗为了重返职场猛追乳，追乳困扰前三名分别是「睡不饱」、「几小时就要挤一次奶好累」、「腰酸背痛」。
部分妈妈泌乳量不够，怕宝宝营养不够，向周遭亲友借奶，有些甚至透过网络社区向外求援，希望募得冰冻母奶；一名新手妈妈就因泌乳量不足，向同样刚生产不久的友人借奶，结果宝宝喝了一个多月，才知友人为B肝带原者，让她惊恐万分，担心宝宝感染病毒；医师说，喝母乳而感染B肝的风险微乎其微，但为安全起见，母乳还是自己的好。
基隆长庚肝胆肠胃科主治医师简荣南指出，，母奶相当安全，感染风险极低，研究发现，除非每一CC母乳中含有1000万只B肝病毒，宝宝才可能被感染；但妈妈如为E抗原阳性的B肝带原者，病毒量偏高，若哺育母奶时乳头被宝宝咬伤、渗出血液，就可能增加感染风险，建议B肝妈妈不要哺育母奶。
国际泌乳顾问黄资里表示，宝宝越大所需奶水越多，妈妈就得挤越久、挤越多，这就是所谓的追奶，许多人停止哺育母奶，就是担心返回职场后追乳速度太慢，干脆选择配方奶粉。
母乳妈妈若想省力追乳，黄资里建议，要营造一个舒服的挤乳环境，例如播放喜欢的音乐，闻喜欢的香味，让心情愉悦，就能增加追奶的好心情、增加泌乳量。是轻松舒适的挤乳姿势，例如头趴在桌上让乳房自然垂放；如果处于密集挤乳时期，也可考虑用电动吸乳器，让挤乳更轻松舒适。
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