不可不慎！妈咪当心4大产后并发症

宝宝平安诞生后，妈咪们虽感到放心，却又一刻也闲不下来，每天忙着料理宝宝的大小事，因而疏忽了自己的身体状况，产后妈咪若不妥善照护自己的身体，可能引起许多并发症，让身体饱受煎熬。

身体复元知多少

新光医疗财团法人新光吴火狮纪念医院妇产科医师潘恒新表示，一般而言产妇在分娩过后都需要做月子，但妈咪们可否曾经感到好奇，产后需要的休息时间是一是一年？这是因为产妇的伤口即使外表的愈合状况看似良好，但内部伤口还在愈合，必须花上21～40天左右的时间休养，差不多等于做月子的时间长度，而要完全恢复，则得耗时3个月至半年以后。

乳腺炎

如有哺喂母乳的妈咪们应该都知道，发乳、挤乳的过程是非常不容易的，但若是感染上了乳腺炎，妈咪们可就头疼了，乳腺炎不但会使妈咪感到强烈的疼痛，甚至因为害怕疼痛而不敢着手处理肿胀的乳房，若服用药物，还会使宝宝无法继续接受母乳哺喂，可以说是妈咪们的头号天敌。

产后大出血

产后大出血为无法预防的产后并发症，发生原因有许多，例如子宫收缩状况不佳、子宫颈裂伤等，若出血状况过于严重且无法即时止血，严重还可能危及产妇的安全！透过了解产后大出血的症状，并学习如何应变，才能让自己的生命安全更有保障。

不可不慎！妈咪当心4大产后并发症

子宫内膜与泌尿道感染

产后子宫容易感染，是由于细菌侵入子宫内膜，妈咪们可评估是否出现发烧、恶露有异味等迹象观察自己受感染与否，潘恒新医师提醒，要预防子宫内膜与泌尿道感染，产妇的清洁卫生工作绝对不可偷懒！

子宫恢复不全

怀孕时为了容纳宝宝，妈咪们的子宫也会随之扩大，分娩后子宫要回到原来的状态，必须花上2周左右的时间，若产妇的子宫无法顺利恢复，可能会衍生许多看似不太严重，却深深困扰妈咪们的小毛病，千万不可轻忽。

医师的5个小提醒

1.定时测量血压：妈咪应保持定期测量血压的好习惯，尤其是生产时有高血压、高血糖的产妇更要特别注意。

2.避免感染：会阴部及产后伤口应保持干燥，并勤更换护垫、避免闷热引起感染，若发现有不明分泌物，应尽快请求医师协助。

3.维持哺乳习惯：若情况许可，哺乳习惯尽量维持2年以上，不但能增强宝宝的免疫力，也能减少乳腺炎发生。

4.调整生活习惯：产后妈咪为避免免疫力低下，应维持早睡早起的习惯，并应把握时间多休息，且有空时多替子宫按摩，增加收缩。

5.饮食要注意：饮食应维持清淡口味，辛辣食物易导致腹泻，经常擦拭容易增加感染机率；人参、当归、药酒、生化汤等活血食物应尽量避免；多摄取能帮助子宫收缩的食材如木瓜、薏仁等。

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