孕妇发痒起红疹 胎热热到沸腾

孕妇发痒起红疹 胎热热到沸腾 记者王郁婷／摄影

怀胎7月的郭姓准妈妈爱吃炸鸡，入夏后身体开始变得像火盆，每天汗流浃背，最近连日高温，更让她热得哀哀叫，得经常沐浴更衣、吹全天冷气，否则皮肤就会发痒起红疹。
中医师表示，孕妇常有「胎热」困扰，除了本身火气大，一旦天气热、熬夜、吃炸物，就更明显。
水火平衡 多吃凉性食物
郭妈妈说，她预产期是10月，孕前原是寒性体质，却在5月开始燥热，最近连日高温更让她热疯了，在家干脆不穿内衣裤，只套一件薄睡衣吹冷气，若有出门，就会到处找有冷气、冰柜的地方吹凉风，「真的热到受不了！」
康华诊所中医师林沛贤指出，怀孕5个月后，孕妇血液大量供给胎儿，原本就是热性或阴虚火旺体质的孕妇，易口干舌燥，一旦补过头，或偏好吃烤、炸、辣等食物或零食饼干，再遇上夏秋高温，孕妇就会像半锅水一下子被煮沸，热到不行。，情绪紧张失眠致气郁化火，也是原因。
「生前一盆火，产后一盆冰。」台北市中医师公会理事彭温雅表示，这句话形容孕妇怀胎的体质变化。她建议，寒者热之，热者寒之，先不要吃热性食物，改吃丝瓜、绿豆汤、白木耳等凉性食物，水火平衡、不要「火上加油」。
妈妈胎热 小心宝宝胎毒
林沛贤提醒，胎热不可小觑，除了孕妇会发热、便秘、长痘、皮肤发痒、口干口破或失眠等，产下后的宝宝皮肤也易长疹、便秘、体温高，中医俗称「胎毒」。
不过胎热别乱解，林沛贤表示，有孕妇吃冰解热，但太寒的食物容易聚湿，压迫下肢血管而水肿，解热应以常温食物为主；也有孕妇买黄莲吃，吃太多而清热过头，影响胎气。
桃园医院妇产科主任吕理政表示，西医没有「胎热」说法，但孕妇因协助胎儿代谢，心肺功能增加30%到50%，新陈代谢加速加上荷尔蒙变化，体温就会升高。想解决夏季孕期燥热，建议避免中午外出，多喝水，穿着透气衣物。若体温持续偏高，建议就医，排除新陈代谢异常等问题。
●解胎热，孕妈咪可以这样降火…
1.适量凉性食物绿豆汤、水梨、空心菜、姜丝冬瓜汤、白木耳、黑木耳，莲藕排骨汤等
2.避免热性食物炸物、烤物、辣物、补品、龙眼、荔枝、零食
3.维持好情绪情绪不稳定、紧张或失眠，让人更燥热
4.运动挑对时间避开中午，改清晨或晚上运动
5.多喝水比平常多喝500毫升的水，补充水分
6.穿透气衣物选择吸湿排汗衣物，包括内衣裤等
咨询／吕理政医师、林沛贤、彭温雅中医师
制表／邓桂芬联合报
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