更年期频尿　阴道干痒补充荷尔蒙

女人开始出现频尿、心悸、盗汗、热潮红、失眠等症状时，小心就是更年期来报到！女性进入更年期之后，生理方面明显会出现许多不适症状，尤其「频尿」更是恼人，甚至一不小心进而造成尿失禁、频尿，反复的阴道或是尿道感染、小便疼痛等相关症状浮现。

女性进入更年期后，就会发现容易有频尿或是阴道干痒的问题出现。

桃园县坜新医院妇产科任士熙医师表示，女人的尿道主要是依靠尿道壁周围的平滑肌、横膈肌、尿道黏膜，以及黏膜下的血管神经等力量，使尿液不会露出。不过进入更年期停经后，由于荷尔蒙的缺乏，使得尿道和阴道的黏膜萎缩，膀胱壁下方的神经接受体减少，只要稍微压迫到膀胱，例如打喷嚏、咳嗽、跳跃等行为，就容易出现漏尿的情形。

更年期泌尿道感染　属于过渡问题

更年期发生泌尿道感染或是频尿的问题，大约在女性40岁后期到50岁左右会比较明显，大多只是一种过渡期，不会永久影响。尿道的宽度会先从里面先萎缩，造成外面宽度较大，容易让细菌附着在膀胱壁，而引发感染。等到更年期过渡期，尿道口跟着萎缩后，就不会产生细菌易附着的问题，也比较不会再有频尿、尿道感染的问题。

，任士熙医师也指出，更年期生殖泌尿道的问题，有时女性误以为是一般尿道感染而前往泌尿科诊断，只能暂时治标，其实应该要对症下药，针对荷尔蒙缺乏的问题来治疗。，会以「阴道电刺激治疗」，利用特殊的仪器以低频率电流刺激骨盆底神经，用以降低膀胱敏感度，扩大膀胱容积，进而改善频尿症状。另一种方式就是利用手术，将膀胱颈上拉至正常位置的方式改善。

不过最基本预防的方式就是补充适当剂量的女性荷尔蒙，可以使用凝胶涂抹局部或是用口服药物的方式，而吃得又会比涂得要来得有效。

更年期频尿　阴道干痒补充荷尔蒙

更年期女性补充荷尔蒙，有助于减缓不适症状。

更年期补充荷尔蒙　有植物性新成份

至于女性荷尔蒙的补充则分为植物性荷尔蒙或是药物荷尔蒙，两者的差别在于副作用的差异性，以及作用效果，药物比较会有副作用的问题，比如会让人食欲变好，吃得较多、体重易超标；且有乳癌家族病史或是有吸烟习惯、有血栓病史的人不宜摄取。

相对来讲，植物性荷尔蒙可以摄取的族群较不设限，副作用也较少，新型复方植物性荷尔蒙中除了有市面上常见的大豆异黄酮，还有木酚素与香豆雌酚，，而此复方成分为以色列科学家所研发与取得专利，证实服用1个月后，具有改善阴道干涩困扰与发炎的症状；除了帮助缓解热潮红外，缓 解肌肉关节酸痛、头痛、失眠等常见症状，也都有帮助。

补充天然荷尔蒙 要控制剂量

补充荷尔蒙也可以靠日常饮食获得，例如豆浆等大豆食品，就含有天然荷尔蒙，也有不少妇女会靠吃蜂王乳、月见草油等来补充荷尔蒙，任士熙医师提醒民众，补充的别忘了控制剂量，过多的荷尔蒙补充反而会造成子宫内膜增生，甚至有可能出现子宫内膜癌的风险。

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