孕期出游 准备妥当安全玩

最近孕妇旅游途中早产，导致须支付高额医疗费事件引起讨论。对于准备迎接新生命的家庭，希望有个快乐旅程，建议出游前，先查找相关规定，做好准备。
根据美国妇产科医学会建议，孕妇最安全旅游时间为怀孕18至24周；世界卫生组织建议，初产妇怀孕满36周或经产妇满32周以上，不得搭机。但每家航空公司规定不一，最好事先和航空公司确认启回程时间是否符合规定，是否要具备医师证明。
孕妇若为大于35岁，或初产妇小于15岁，或过去有流产、子宫颈闭锁不全、早产、阴道出血、妊娠毒血症、高血压、糖尿病等病史，较不适合出国旅游。
旅游行程规画，应避免剧烈活动、潜水，不要选择高海拔、环境卫生欠佳、传染性疾病盛行地区。
飞航时，空气不流通加上氧气稀薄，若有头昏、晕眩等症状，应补充氧气避免缺氧；适时补充水分及走动以预防深层静脉血栓。
旅游中可能面临饮食或呼吸传染性疾病，搭乘交通工具发生动晕症，若要服用药物，应先确认怀孕用药等级是否安全，最好旅游出发前先询问医师并开立处方。
旅游期间应随时有人在旁陪伴，孕妇因行动较为不便，容易身体疲倦，活动不宜安排过多，若有阴道出血、羊水早破、下腹疼痛或子宫规则收缩等情况，应尽快就医。
孕妇旅游前，应查找旅游地点周遭有无医院，考量当地医疗收费及个人需要，选择适合自己之医疗保险和旅行平安保险。
出发前一周，应做产前检查确认自己和胎儿健康，请医师提供适航证明、怀孕周数及预产期等，，最好有英文病历摘要以备紧急之需。
预防胜于治疗，孕妇出游应掌握安全、方便及轻松行程之原则，旅游前充分准备才能玩得愉快尽兴。

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