体贴篇／新手妈妈 哺乳护理教战

女人怀孕以后，乳房逐渐涨大，开始分泌乳汁，为哺育宝宝做准备，尺寸一下大了几号，享受难得的「胸前伟大」。
●妈妈问产前要按摩乳房吗？
「是不是产前就要按摩乳房？」不少新手妈妈常担心地问医护人员，专业上并不建议孕期就按摩乳房，以免刺激引发子宫收缩，造成早产。
●妈妈问乳汁结痂该怎么处理？
有的孕妇怀孕后期，就开始分泌初乳乳汁，由于没有被吸吮，乳头处会出现乳汁结痂，此时记得不可硬剥，最好是用湿热的毛巾，软化痂块，就可让它慢慢脱落。
●妈妈问如何缓解产后涨奶？
产后妈妈，常涨奶涨得疼痛，皮肤被撑得闪闪发亮，一般建议热敷改善，实在痛得受不了时，可先冰敷5到10分钟。
护理人员经过多年和产妇交换经验，有一种特殊护理涨奶「撇步」─将高丽菜叶放冰箱冰过，菜叶形状弧度，刚好可以贴住乳房，又有冰镇效果，不妨试试。
●妈妈问乳头疼痛破皮怎么办？
1.改变哺乳姿势
涨奶之外，乳头疼痛，也是喂奶常见的困扰。哺乳乳头会疼痛，主要是方法不对，正确方法，应是让宝宝的嘴，含住乳晕及乳头，不能只含乳头，否则乳头一直被拉扯，就容易破皮流血、疼痛。
哺乳姿势可坐、可躺，也可以夹在腋下像「橄榄球式」，只要妈妈抱着宝宝，能试出两个人最舒服的姿势，含乳晕和乳头，就是适合的姿势。
2.缩短哺乳时间
乳头会疼痛，还有一个原因是给宝宝吸得太久，有的宝宝一边吸一边睡，嘴巴停止吸吮，妈妈准备放宝宝到床上睡觉时，宝宝又开始吸，把妈妈乳头当成口欲期的奶嘴，就可能把乳头吸破。
一般建议，给宝宝吸20到30分钟就够了，如果乳汁够、乳腺畅通，甚至吸10分钟就饱了。
3.涂抹乳汁或护理膏
一旦乳头破皮，可用原来的乳汁涂在伤口处，因乳汁富含油脂，有助促进伤口愈合；也可涂护理膏缓解不适，护理后不要穿衣服，让其自然风干，伤口会慢慢好，也勿用肥皂清洗乳头，避免刺激，愈洗愈痛。


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