泛焦虑…新生儿母亲梦魇

王太太生完孩子后，辞职在家做全职家庭主妇。当全家洋溢在孩子新生喜悦中，却开始了她的噩梦，她失眠了。孩子现在三岁，她失眠、痛苦的日子也跟着有三年。
生性求完美的王太太，常常容不下一点错，不管对自我的要求，或对孩子细心呵护。王太太有护理背景，对照顾孩子也有一定的知识，或许如此，她更不容许自己对孩子有一丁点的忽略。
除了失眠，她脾气也变得不大好，常常觉得腰酸背痛，有时注意力不太集中，甚至忘记一些重要的事情。日子一久，她对其他许多小事也越来越放不开，家里一丁点儿风吹草动，都会引起她的注意。
「怎么办？我就是没有办法放下心，晚上我们家妹妹只要发出一点声音，我就会想起来看看出了什么事。」王太太无奈，「老公神经很大条，什么都不管，好像孩子只是我一个人的。」她愈说愈委屈，「我也知道要神经放大条一点，，谈何容易……」
经过评估，王太太其实罹患了「泛焦虑症」。这是焦虑症的一种，患者对许多生活事件反应很敏感，旁人可能感到这个人总是慌慌张张、对琐碎的事一直念个不停。若焦虑症状持续数月或几年，无法改善，会伴随许多身体不适。
除了药物，玉太太也接受心理治疗。在治疗中她自我探索，了解有些扭曲的想法可能是引起焦虑的主要原因，找到了可以着力的方向。再辅以肌肉放松法的练习，经过几周，王太太比较能够好好面对自己生活。
「医师，我觉得我的个性是个大问题，趁这个时候改一改好不好？」她满心期待地问我。我告诉她「每一种个性有它好的一面，也有它可能有问题的一面。当初妳老公看上妳，不就是因为爱妳这种认真负责、一丝不茍的牛脾气吗？如果改太多，就不是妳啰？所以，微调就好，好好发挥妳个性上的长处吧。」
王太太看着我的眼神，仿佛告诉我，她没有因疾病否定自己，而是找到一个可以更进步、更成长的机会。


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