产后妈妈最想知 六大关键问题

Q新手妈妈不能吹风？
妈妈在月子期间，需要避免吹风，因为身体抵抗力弱，常吹风可能会引起头痛、或感冒。但如果生活空间完全不透气也不好，尤其在夏天容易中暑，所以居家空气应该要通风透气，适当开电风扇或空调，但要避免强风直吹妈妈和宝宝，以防感冒。
Q越晚下床越好？
许多人认为妈妈生完宝宝需静养，最好整天躺着不要动，其实这是弊多于利的作法。妈妈生完宝宝后，如果都不活动，血液不流通，妈妈很容易发生，下肢静脉血栓等其他后遗症。
，自然生产没有限制活动，如果是剖腹生产的话，休息平躺八小时后，就能活动。妈妈产后有适度运动的话，不仅预防术后头痛，有利于下肢血流增快和恶露排出，，越快下床利多于弊。
Q鸡蛋可以多吃？
有妈妈觉得，鸡蛋有丰富的蛋白质，营养价值很高，多吃对身体很好，但吃太多也是会有副作用，，每天吃一个鸡蛋就足够啰。因为吃太多蛋，妈妈身体不能完全吸收，会增加肠胃的负担，影响其他营养素的摄取，造成营养不均衡，也对乳汁分泌产生不良影响。
Q塑身内衣早点穿，身材不走样？
有些妈妈为了早点恢复身材，在坐月子期间，就开始穿紧身的塑身内衣。，生下宝宝后，妈妈比较容易流汗，长时间穿着紧身内衣会不舒服，还可能会因为流汗而长疹子，不利于产后恢复。
亲爱的妈妈，其实不用太担心身材问题，虽然因为怀孕内分泌改变，身体容易堆积脂肪，生下小孩后，就会慢慢恢复，重点还是要把身体养好才是。
Q多喝汤才有奶水？
妈妈忙碌时，有时候没有定时喂奶，或是宝宝含得不好，只有吸出乳房内一部分的奶水、妈妈的衣服或胸罩太紧、或是躺着压到乳房，喂食姿势不正确，乳房较大，使得下面部分的奶水不容易流出来等，都会使乳腺阻塞，此时若不注意而拼命喝汤，想要增加乳汁的分泌，可能会使分泌出的乳汁堵在乳腺管内，严重的话，还会引起发烧等疾病。
Q我要打无痛吗？
哺喂母奶的妈妈，因为宝宝吸奶的时候，会刺激妈妈分泌子宫收缩的荷尔蒙，也会让新手妈妈痛到流泪。曾有妈妈告诉我「如果现在你问我，还想生下一个吗? 我会直接告诉你，不要！因为产后痛，真的不只是忍忍就好。」，亲爱的妈妈，减少产后痛，打针不是唯一的选择，应该和医生讨论最适合的方式（例如，用药物缓和疼痛），才不会伤害身体。
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