叫春春不来！16岁「大姨妈」姗姗来迟

台湾女性的初经平均年龄约12岁半至13岁半，95%的女童初经在11到15岁发生，7岁半之前就初经来潮，可能是性早熟；反之，16岁仍未有初经，13岁还没有第二性征（阴毛、乳房、睾丸）的出现是为性晚熟。

台湾女性的平均初经年龄为12岁半～13岁半，如果超过16岁仍未有初经，可能是性发育迟缓。

性晚熟在医学上又称为「性发育延迟」。但请不要着急，其中大部分人属于体质性晚熟，是因先天性遗传造成在青春期时身高上没有出现明显的增高，身高虽矮，但身材匀称，性器官外观也正常，测定内分泌激素没有异常；也有后天的营养不良和疾病因素造成，例如内分泌异常，染色体异常（透纳氏、努南氏）、性腺激素异常、下丘脑、脑垂体、肾上腺皮质、甲状腺疾病等而影响正常发育。

营养部分以下有几种方法可以促进孩童发育

充足的钙青春期是第二次生长发育高峰，身高的增长主要是长骨的生长，骨骼的发育要有充足的钙质，每日应补充800至1200毫克的钙质。钙的最好食物来源是牛奶、奶制品、豆类、绿色蔬菜、鱼虾等，而牛奶的含钙量最高，每日膳食不可缺少。

充足的蛋白质是组成核蛋白、荷尔蒙、抗体的重要成分，能促进新细胞的形成，修复老化、损坏的细胞，并满足生长发育的需要，一天至少80至90公克，例如如鱼、蛋、肉类、奶类、谷类等。

补充铁青春期女性开始来月经，铁的流失多，饮食中要注意补充富含血红素铁的食物，如瘦肉、肝脏、红肉等，还要吃些含维生素C多的新鲜水果和绿色蔬菜，以促进铁的吸收。

微量元素锌可促进性腺发育、适量碘的补充来协助甲状腺素的合成，有牡蛎、瘦肉、坚果、海带等；并适度睡眠及运动。

体质性晚熟只要观察就好，不过，如果怀疑是疾病因素造成，则需进一步检查，例测定荷尔蒙（雌二醇、黄体激素、促滤泡激素、睾固酮）、X光或电脑断层确定脑部有无肿瘤、性染色体是否异常等。因为性晚熟会造成心理和社会适应问题；也有可能造成卵巢荷尔蒙功能降低或丧失，造成无法排卵提早老化及不孕。

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