孕妇晚上睡觉出汗
优生优育 2023-05-31 15:37优生优育www.buyunw.cn
孕妇晚上睡觉出汗
孕妇夜间出汗多是正常现象
孕妇夜间出汗多是正常的生理现象，这是由于孕妇在怀孕期间雌激素增加，血中皮质醇结合球蛋白浓度增加，导致肾上腺皮质功能处于亢进状态，加之孕期基础代谢率增高，植物神经系统功能随之发生变化，引起血管舒缩功能不稳定，皮肤血流量增加，于是出汗增多。到妊娠晚期可能还会发生多汗性湿疹。这种现象会一直延续到产后。
出汗时，人体内的氯化钠、氯化钾、尿素、乳酸等代谢废物随汗液排出体外。，可以说，孕期多汗是一种保护性的生理反应，有益于孕妇的身体健康。
1、穿天然料子的宽松衣服
准妈妈本身就比其他人代谢更旺盛，一定要选择利于排汗的衣物。这样一是相对凉快，而且出汗后也容易被衣服吸收;二是天然料子的衣服能防止摩擦皮肤，避免引起皮疹、皮肤感染等。长袖衣服、阔腿长裤和长裙都可以帮助你在夏天中保护皮肤不被太阳晒伤。
提示建议穿宽松、棉质的衣物，衣着尽量凉爽宽大，胸罩和腰带不宜束缚过紧，以免引发乳腺增生和影响胎儿的发育。贴身的衣裤最好也选择真丝或棉质的，以轻软舒适、容易透湿吸干、散发体温为宜。
2、温水擦洗勤换衣
孕妈妈皮肤的汗腺分泌增多，出汗较多;而且阴道分泌物也会增加、白带增多，应该经常用温水擦洗，千万不能用冷水洗澡，最好每天洗温水澡、换内衣裤，以保持皮肤清洁，预防痱子等皮肤问题。
提示洗澡水温应适中，且沐浴时间不要过长，以10～20分钟为宜。
3、保持充足的睡眠
怀孕的身体往往会带来不适感，充足的睡眠可以补充体力，使精神变好。再加上夏季出汗多体力消耗大，人就容易感到疲倦，过度劳累容易使准妈妈发生中暑晕厥、胎动不安或流产早产的危险。所以一般准妈妈需保证每天睡眠10个小时左右。这样，当晚上不能保证充足睡眠时，最好中午小睡一会，以补足睡眠时间。
提示要有一定时间的午睡，工作中也要注意休息。
孕妇晚上睡觉出汗 （文健康无忧网）
4、营养均衡及时补水
为了保证母体和胎儿的营养，准妈妈最好选择新鲜清淡而富有营养的食物，如瘦肉、蛋类、豆类、蔬菜以及时令瓜果等。要适量地多吃新鲜蔬菜，多吃新鲜豆制品，常吃鸡肉丝、猪肉丝、蛋花、紫菜、香菇做成的汤。，还要保持体内的电解质平衡。及时补充水分，切记等到口渴了才喝水。多吃蔬菜和水果，不但可以补充维生素，还可以补充从汗液中流失的钾、钠离子。
答孕妇睡觉出汗,考虑夜间盗汗,引起原因很多,除与睡眠环境空气流通状况,寝具透气与否有关外,有些疾病如结核病,体质虚弱等,都可能出现夜间盗汗的情况;,内分泌失调,如有糖尿病的患者,以及有情绪障碍,自律神经失调的人,也都可能在夜间大量流汗.,孕妇如果缺钙也会有盗汗的情况,建议注意夜间入睡被子要适宜,保持室内通风.孕妇新陈代谢快容易出汗应该是没问题.怀孕期间每天一定要补足钙,出汗现象可以缓解.
答没有太大的危害,不要盖很多,现在的被子都是要求重量轻的这样不压得慌,血液循环会好很多,尤其是你现在怀孕期间多宝贝阿,热会影响你的睡眠,睡眠的重要性你也可想而知吧,所以虽然不直接影响孩子但至少让你感到烦躁不安就会间接影响孩子的脾气.还有孕妇本来就是热量高,所以不要吃高热量的东西,愿你生个健康的宝宝
答您好，如果晚上睡觉老是容易出汗，估计有可能是有点缺钙。你可以吃点葡萄糖酸钙片和鱼肝油，这样对宝宝也有好处。期间在结合食补多吃含钙丰富的食物，如奶类、鱼、虾皮、海带、排骨汤，多吃含维生素D丰富的食物，如猪肝、羊肝、牛肝，来促进钙的吸收。
答怀孕后期因为体内水分增多这种情况本身就可以引起多汗的你的情况建议去医院检查一下血常规如果没有贫血建议服用点补中益气丸治疗就可以了不影响胎儿
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