孕妇缺锌。在检查的时候缺锌。

优生优育 2023-05-31 15:36优生优育www.buyunw.cn
网友关于此健康问题的描述如下: 本人性别女,今年30岁
孕妇缺锌,目前吃的凯贝尔高吉星。效果还行。就是想在饮食上面想知道注意点啥。: 需要医生帮助提供远程诊断: 孕妇想要提高抵抗力 吃点什么
①号专家的解答结果: 你好,孕妇提高抵抗力主要还是以多走动锻炼身体为主。 怀孕以后,有些人群比较在意,每天坐着,这样反而对身体不好,可以平时多走动,注意运动强度和量的问题,饮食上多吃一些蛋白,补充维生素等。
②号专家的解答结果: 您好,补锌可以喝葡萄糖酸锌或在食物中进行补充。 锌元素主要存在于海产品、动物内脏中,其它食物里含锌量很少———水、主食类食物以及孩子们爱吃的蛋类里几乎都没有锌,含有锌的蔬菜和水果也不是很多。瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄等。其中以牡蛎含锌最为高。
③号专家的解答结果: 您好 根据你所描述的情况,孕妇缺锌要及时补,对多数孕妇来说,通过饮食途径补锌即可。如常吃些牡蛎、动物肝脏、肉、蛋、鱼以及粗粮、干豆等含锌丰富的食物,一般都能起到较好的补锌效果。还有除了富锌食物外,锌制剂能够给孕妇身体带来更丰富、全面的锌元素。有条件可找补锌效果好且无副作用的新稀宝牌锌硒宝片,它能更合理地补充体内缺乏的锌,而且有专为孕妇设计的,是孕妇缺锌时的必备良品。同时,孕妇要尽量少吃或不吃过于精致的米、面,因为小麦磨去了麦芽和麦麸,成为精面粉时,锌已大量损失,只剩下五分之一了。 http://www.jk51.com/ 健康无忧网为您解忧!
如果以上关于孕妇缺锌。在检查的时候缺锌。的解答您还不满意,您可以使用本站的搜索功能查找更多的相关内容

Copyright@2015-2025 不孕网版板所有All right reserved