孕妇缺铁缺钙吃什么好？

①号专家的解答结果: 您好，孕妇有缺铁缺钙的现象，要补充的，食物方面要多样化的，不能挑食了。 服用点乳酸钙吧，铁可以用四维亚铁口服液的，食物要多样化的，也要喝点孕妇奶粉的，定期产检。

②号专家的解答结果: 可以服用钙剂和铁剂来做补充治疗。 可以分开服用，一天内两种药物都用没有影响的，只是不同一时间服用就行

③号专家的解答结果: 孕妇补钙、补铁，要从食物中摄取，不要至于服用药物补。 因为药物补充会造成对胎儿的影响，可以通过吃含铁、钙高的食物。比如吃核桃、桂圆、坚果类的食物，这样就可以既补充微量元素，又不会造成胎儿的影响。 http://www.jk51.com/ 健康无忧网为您解忧!

④号专家的解答结果: 补钙多吃虾皮、骨头汤，虾皮含钙最高；同时吃点维生素D,Vd有利于钙质吸收。 多晒太阳也有利于钙质吸收。补铁吃红枣、瘦肉，同时要多吃新鲜蔬菜水果

⑤号专家的解答结果: 你好这个情况要考虑缺钙的症状，建议医院做个血钙的检查确定。 要注意补充钙和维生素D,可吃钙片,也可吃含钙丰富的食物如虾皮、牛奶、豆制品等。

⑥号专家的解答结果: 从你的描述来看，补下钙会好的，一般口服钙剂和鱼肝油治疗比较好, 多吃点比萨饼,小麦胚芽,动物肝脏,炸薯条等大量含磷的食物,这些食物都有很好的效果的，祝您健康

⑦号专家的解答结果: 你好，首先要调整饮食,家中炒菜做饭尽量用铁锅,豆腐,芝麻,绿叶蔬菜,蘑菇,木耳,虾皮,海带等均含大量铁.尽量增加瘦肉和肝脏食物,猪血,鸡鸭血等动物性蛋白食物. 建议，纠正不良的饮食习惯.如偏食,素食主义等.同时正确选用强化含铁食品,如强化奶粉,强化铁饼干等.也可以服用铁剂口服治疗.