哺乳期的妈妈，孩子5个多月，如果妈妈减肥

①号专家的解答结果: 你好：哺乳期不能减肥，以防影响奶水质量。 您还在哺乳期，最好不要减肥。再说，刚生完宝宝没多久，您胖大多还是水膘，是能减下去的。不必担心。尽量稍微多点运动就行。不要节食。

②号专家的解答结果: 会影响的，因为如果是营养不良，会导致催产素等分泌减少，并且乳汁的质量也会受到影响 建议可以少吃一些高热量或者是高脂肪的食物，但是还是要适量的吃一些食物的。

③号专家的解答结果: 你好，你这种情况很常见的， 奶水的营养都是取决于产妇吃进去什么食物，你如果光喝水，会有什么营养，等宝宝满10个月了，你再这样也不晚 http://www.jk51.com/ 健康无忧网为您解忧!

④号专家的解答结果: 您好，想要减肥，必须从营养学，运动学等多方面综合考虑的。 个人认为，运动是最好的减肥办法，每天保证15~20分钟的快跑和有氧运动，还是会有不错的效果的。另外要注意吃东西，每天吃的热量不要高，平时多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等。