产后肚子回不去，想减肚子

①号专家的解答结果: 您好，产后肚子回不去的现象，您要少食多餐的，腹部要保暖的，经常顺时针按摩腹部吧。 母乳期间是不能用药的，您要多喝点汤类，有利于分泌更多的乳汁的，断奶以后会恢复一些的。

②号专家的解答结果: 你好朋友,根据你的提问,应该是运动减肥,骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。 还有跑步，可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候，有意识的收腹，抬头挺胸，腹部会结实。

③号专家的解答结果: 您好，想要减肥，必须从营养学，运动学等多方面综合考虑的。 个人认为，运动是最好的减肥办法，每天保证15~20分钟的快跑和有氧运动，还是会有不错的效果的。另外要注意吃东西，每天吃的热量不要高，平时多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等。 http://www.jk51.com/ 健康无忧网为您解忧!