孕妇缺铁吃什么最好？

①号专家的解答结果: 孕妇缺铁是常见症状，随着孕期增长血容量不断增加，铁元素不断的被稀释，需要更多的铁质参与造血，孕妇补血关键在于补铁，以提高造血能力。 孕妇铁的需求量大，建议口服铁剂补充，常用的孕妇补血铁剂有铁之缘片，补铁生血增加营养（安全无副作用），能更全面的改善好孕妇缺铁性贫血

②号专家的解答结果: 你好，这个情况建议服用硫酸亚铁比较好 你好，还需要补充叶酸等，使用铁锅炒菜以及使用加铁的酱油

③号专家的解答结果: 你好，考虑是缺铁性贫血，是指体内贮存铁不足，影响血红蛋白合成所引起的一种小细胞低色素性贫血。 建议，治疗缺铁性贫血可用硫酸亚铁或10%枸檬酸铁铵5￣20毫升，每日服3次。同时还需同服维生素C100-200毫克，每日3次，以促进铁的吸收。贫血症状消失后，为巩固疗效还需继续服药1-2个月。 http://www.jk51.com/ 健康无忧网为您解忧!

④号专家的解答结果: 您好，多吃含铁丰富的食物：卤鸡肝、猪肝等动物肝脏富含矿物质，一周可吃两次。 鸭血汤、蛋黄、瘦肉、豆类、菠菜、苋菜、番茄、红枣等食物含铁量都较高，可经常吃，对于中度以上贫血，口服铁剂治疗也是十分必要的。祝您健康。

⑤号专家的解答结果: 孕妇缺铁多吃富含铁质的食物，如红色瘦肉、禽蛋类、肝肾等；海带、紫菜、黑芝麻、芝麻酱、黑木耳、香菇、豆类及其制品，还应该多进食新鲜的水果和蔬菜补充维生素C促进铁吸收。 孕期营养需求量大，食补吸收铁质比较有限，可以服用孕妇补铁常用的铁剂-铁之缘片，补铁生血增加营养，更全面的改善孕妇缺铁性贫血。孕妇缺铁是常见病，不要太紧张，只要保持良好的心态，科学有效的补铁就可以纠正，一般服用铁之缘2到4周后血红蛋白明显增加，2个月后可恢复到正常水平，希望您好孕。