生完宝宝4个月了，奶水特别少

①号专家的解答结果: 你现在喝下奶的汤药也是有用的。 建议你平时可以多喝木通鲤鱼汤，鸡汤，猪脚炖花生等汤，注意休息，避免过度劳累，保持心情愉快，有利于乳汁分泌。

②号专家的解答结果: 你好，从你描述的情况看管用的，多喝汤另外也要适当的多吃肉类的食物对下奶也有好处的。 保持好心情，足够的睡眠都会有好处。希望以上对你有所帮助，祝你身体健康

③号专家的解答结果: 哺乳妈妈应该多吃富含蛋白质，碳水化合物，维生素和矿物质的食物，如牛奶，鸡蛋，鱼肉，蔬菜，水果 蔬菜也是促使乳汁分泌的能手，比如莲藕、黄花菜、莴笋等，而黄豆芽中含有大量蛋白质、维生素C、纤维素等，能修复生孩子时损伤的组织，增加血管壁的弹性和韧性，防止产妇发生便秘 http://www.jk51.com/ 健康无忧网为您解忧!

④号专家的解答结果: 乳汁的分泌受诸多因素的影响，为了确保乳汁充足，应做到以下几点：增加对乳房吸吮的次数及采取正确的吸吮姿势。有效而正确地吸吮是对乳汁分泌最有效的刺激，吸吮的次数愈多，愈有利于乳汁的分泌。一般是根据宝宝饥饱的要求灵活掌握，每次应两侧乳房同时交替吸吮。 吃容易消化的含营养丰富的食物及多喝鸡汤、鱼汤或骨头汤等。乳母必须保证充足约睡眠、休息，做到生活有规律，心情舒畅，环境优雅，空气清新。如果效果不明显可以口服王不留行片或者生乳汁治疗。