自从怀孕后就失眠多梦

①号专家的解答结果: 怀孕以后胃酸分泌减少，胃肠道平滑肌张力降低，蠕动减弱， 同时由于腹壁肌肉张力减弱，大肠对水分的吸收增加孕妇更容易发生便秘。孕妇便秘以功能性便秘为主。晨起后喝一杯温白开水的习惯,多吃香蕉,蜂蜜,胡萝卜,土豆等

②号专家的解答结果: 您好，我是您的医学健康顾问，根据描述的症状看，和怀孕后心理活动引起的神经衰弱有关。 首先要调理好心情，避免熬夜，养成良好的作息制度，必要时结合当地医生口服调节神经药物治疗，饮食上多食用高蛋白食物。观察病情变化。

③号专家的解答结果: 建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松. 避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松一点. http://www.jk51.com/ 健康无忧网为您解忧!

④号专家的解答结果: 失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物, 多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.可以口服;谷维素片,维生素B1片,安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服：地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.