您好，我体重140斤，身高1.65，算超

①号专家的解答结果: 你的标准体重应该是60公斤，即120斤，你现在体重140斤，当然是超重了。 因为你正处于生长发育期，所以不能过度控制饮食，但甜食、饮料、油腻、油炸食品要少吃；适当加强运动，多吃蔬菜水果，如柚子、猕猴桃、西红柿、柠檬、青梅等低糖水果；芹菜、韭菜、萝卜、黄瓜、冬瓜、芥菜等。

②号专家的解答结果: 您好，减肥的最好方法是节食加运动。 建议您，平时注意饮食清淡，避免高脂肪，高热量食物，平时注意加强体育锻炼。

③号专家的解答结果: 你好目前根据你的叙述是有点偏重的。 建议你合理饮食，多注意运动。水果如苹果、香蕉、火龙果等都是可以辅助减肥的。 http://www.jk51.com/ 健康无忧网为您解忧!

④号专家的解答结果: 您好有点肥胖，应该用科学的方法减肥,每天都要做有氧运动.少摄入多消耗一定是减肥的真理，而这种情况不是短期内能达到的 建议饮食方面严格遵守和养成“早吃好,午吃饱,晚吃少”的饮食习惯,少吃热量高的食物，而运动方面每次一定要半个小时以上才行的