坐月子期间能吃蔬菜跟水果吗？最好吃那种？

①号专家的解答结果: 你好：坐月子可以吃蔬菜和水果，这样有利于营养的均衡。 一般水果都是可以吃的，不过注意每次吃的量不要太大，以免影响消化功能，影响乳汁的分泌等。

②号专家的解答结果: 你好，坐月子期间，要多喝水，多吃水果蔬菜，可以补充维生素，增加食欲，促进胃肠蠕动，防止便秘的，对身体是有好处的。 你的情况，月子期间要多吃水果蔬菜，但不宜凉吃，吃应季的水果蔬菜即可，注意下床适当的活动，以免导致月子期间便秘的症状出现。

③号专家的解答结果: 你好，坐月子期间应该多吃蔬菜和水果，可以促进胃肠道蠕动，改善或防止便秘的发生。 建议你饮食尽可能广泛多样化，不要吃冰冻水果，多吃高蛋白优质蛋白食物，多吃蔬菜水果，祝你健康。 http://www.jk51.com/ 健康无忧网为您解忧!