孕妇补钙胶囊什么时候吃？

①号专家的解答结果: 怀孕5个月开始就应该补钙. 建议口服盖尔奇d试试.另外注意多晒太阳和多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉.多喝喝牛奶，牛奶是补充钙剂最安全有效的途径。牛奶中钙的含量很丰富，每百克牛奶中含钙可达100～110毫克，而且这种钙为天然乳钙，容易被人体消化吸收。况且，药补不如食补。

②号专家的解答结果: 您好怀孕23周了，如果有缺钙的现象，是可以补充钙的，营养也要全面的，不要挑食了，多晒太阳吧。 鱼肝油可以用伊可欣的，钙可以用葡萄糖酸钙或者用乐力钙都是可以的，平时要多喝点牛奶，多吃豆类的食物

③号专家的解答结果: 你好，你这种情况很常见的 很多人都有这种经历，都这样的，很正常的，不用担心的，只要不缺钙可以不补的，可以适量补一瓶就可以的 http://www.jk51.com/ 健康无忧网为您解忧!

④号专家的解答结果: 需含碳酸钙成分的钙最好，在补钙的同时需服维生素AD浓缩鱼甘油滴剂。 辅食补钙：牛奶、蛋黄、鱼泥、虾泥、紫菜、海带汤、豆浆等，

⑤号专家的解答结果: 建议的多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物. 防止偏食。保证休息时间和质量。多参加体育锻炼如骑车单杆双杆等体育运动。