产后吃什么东西可以补充营养又不会下奶

①号专家的解答结果: 你好，根据你的描述可以考虑采用减少哺乳次数再加以热敷减少奶水的分泌，注意下奶的汤水少喝，平时多补充蛋白质，蔬果等加强营养 建议，平时多食牛奶，鸡蛋，豆制品等增加蛋白质的摄入，多食瓜果，可以适当摄入坚果补充脂类营养

②号专家的解答结果: 你好，你这种情况还是注意及时挤奶就好了 该吃的还是要吃的，不然奶水多但是没有营养的，多挤奶就可以了

③号专家的解答结果: 新妈妈产后处于比较虚弱的状态，胃肠道功能难免会受到影响。尤其是进行剖宫产的新妈妈，麻醉过后，胃肠道的蠕动需要慢慢地恢复。因此，产后的头一个星期，最好以好消化、好吸收的流食和半流食为主，例如稀粥、蛋羹、米粉、汤面及各种汤等。　　 清淡适宜，易消化。　　月子里的饮食应清淡适宜。无论是各种汤或是其他食物，都要尽量清淡，循序渐进。切忌大鱼大肉，盲目进补。食盐少放为宜，但并不是不放或过少。如食物中加用少量葱、姜、蒜、花椒粉等多种性偏温的调味料则有利于血行，有利于淤血的排除体外 http://www.jk51.com/ 健康无忧网为您解忧!