医生备孕的时候要注意事项有哪些呢？

①号专家的解答结果: 您好：1.孕前做体检，评估一下自身的健康状况 2调整正确的生活方式.准爸爸、准妈妈首先要戒烟禁酒 孕前注意合理的饮食 体质和营养状况一般的，孕前3个月至半年就可开始注意饮食调理，每日要摄入足够的优质蛋白、维生素、矿物质、微量元素和适量脂肪

②号专家的解答结果: 您好，对于备孕期间，最好是在备孕前男女双方均去全面的去做个优生学检查，如果均健康，需要戒烟限酒，不乱用一些药物，注意充分的睡眠和休息好，及时补充全面均衡的营养，这在优生学的角度来说是非常重要的。 备孕时并不是要一定吃很好的或是补品，主要是保证营养的均衡，特别是多吃新鲜蔬菜水果，补充维生素和矿物质，多吃点含优质蛋白质丰富的食物如牛奶和豆浆等。

③号专家的解答结果: 您好，备孕的时候最好夫妻双方都服用叶酸，女性补血，男性增强精子活力，多运动，戒烟酒 建议您放松心情，心理压力不要太大，一般是戒烟戒酒，多运动，服用叶酸就可以了 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

④号专家的解答结果: 怀孕前，双方都应该去医院做身体的孕前检查。怀孕的准备应该在半年前就开始，因为人体的大部分细胞都是6个月更新一次。 也就是你们两都保持半年以上的健康生活，不抽烟，喝酒。不熬夜，不要过于疲劳，有一个良好的心态，心情舒畅。有适当的体育锻炼。

⑤号专家的解答结果:备孕期间注意事项有很多，但是备孕保健必须做好。女性备孕比较简单，多吃一些叶酸就可以了，男性备孕建议吃三个月的育之缘来补蛋白锌、蛋白硒和蛋白质，育之缘含有的蛋白锌、蛋白硒、蛋白质不仅可以提高男性精子质量和精子活力，蛋白质辅助配合可以促进男性生精功能，提高免疫力，蛋白锌、蛋白硒、蛋白质是男性备孕的优质组合，这点需要注意，及时补充。