怀孕三个多月需要补充什么营养

①号专家的解答结果: 都是素会存在蛋白摄入不足的情况，这会在一定程度上影响到胎儿的发育的。 不能靠营养品来给胎儿提供营养支持的。 可以每周适当进食些鱼虾类的肉食，以提供足够的蛋白量。如果为了某种信仰，坚决不吃肉，那可以每天进食一至三个鸡蛋或鸭蛋这类食物这补充。 食物的作用不是营养品可以完全替代的。按时孕期检查，象铁及钙等的补充按医生的建议在适当的月经开始补充就行。

②号专家的解答结果: 饮食比较单一会对胎儿造成一定影响的，容易因为缺乏营养出现贫血，胎儿发育异常等情况。 建议如果前仨月胃口不是很好，可以多吃新鲜水果和带酸味、含钙多的食物，可促进食欲和补充钙质。宜做些清爽可口的食物，避免油腻荤腥；也可根据孕妇的爱好，调整饮食的口味，避免偏食。一定做到营养均衡，蛋奶肉鱼类都要吃。

③号专家的解答结果: 您好，孕3个多月主要是补充充足的优质蛋白以及各种维生素 您说的这种情况，建议您多吃一点红肉，鱼，虾以及牛奶等优质蛋白，其他如水果蔬菜也是必不可少的，含有丰富的维生素。子要营养均衡是不需要再吃营养品的该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

④号专家的解答结果: 您好，在怀孕前三个月的时候，由于还是在各系统的分化阶段，这个时候对于营养的要求并不很高。 不过您也不能单纯的吃素的，毕竟孩子的营养还得您来提供的，一定要荤素搭配，要均衡为好，另外这个期间是要加叶酸片的。

⑤号专家的解答结果: 您好，怀孕三个多月营养需求增多，营养摄入不足容易导致孩子缺钙，贫血等情况 建议适当补充钙片，到医院化验血常规看有贫血的情况，有贫血及时补铁，注意饮食营养均衡，不吃肉的话最好吃一些鸡蛋，喝一些奶粉，祝您健康。

⑥号专家的解答结果: 主要要吃叶酸，得孕前三个月和怀孕后三个月都要服用，即以精子与卵子结合的时候，前后三个月，共计6个月。强调怀孕前就要开始服用，目的是为使妇女体内的叶酸维持在一定的水平，以保证胚胎早期就有一个较好的叶酸营养状态。 妇女在服用叶酸后要经过4周的时间，体内叶酸缺乏的状态才能得以纠正。这样在怀孕早期胎儿神经管形成的敏感期中，足够的叶酸才能满足神经系统发育的需要，而且要在怀孕后的前三个月敏感期中坚持服用才能起到最好的预防效果。 祝你健康！