孕妇营养不足我想问问他吃什么好

①号专家的解答结果: 您好，随着胎龄的增大，母亲腰部的负担就在加重。 所以有腰酸，一般情况下营养需要充足，因为会影响胎儿发育的。

②号专家的解答结果: 少食多餐,吃自己想吃的,不要强迫自己吃不想吃的东西,在胃酸之前就先吃一点,我那会每半个小时就要吃点东西,要不就胃酸,然后就想吐, 腰痛是孕期常见病症，轻者腰酸背痛，重者还伴有腿“抽筋”、坐骨神经痛等症状，孕妈咪吃苦头、全家人跟着心疼。不过，孕早期、孕中期和孕晚期的腰痛是有病因差异的，症状也有区别，只要先搞清病因，就可有针对性地选择应付办法，减轻或解除腰痛。妊早期这一阶段的腰痛不会很严重，疼痛比较轻微，多为腰酸背痛。这一时期的腰痛往往是由子宫后倾、压迫直肠和韧带造成的，孕妈咪不必紧张。聪明提醒当身体出现异常时，无论是否严重，孕妈咪自己都要仔细认真观察，并及时做出相应的处理，并及时做出相应的处理，不能因小疏忽造成大错误。1、腰痛伴随阴道出血，且疼痛剧烈，要注意是否有流产的可能，或是否宫外孕。2、如疼痛严重到影响活动或向其他部位放射时，应到医院检查，查找原因，及时治疗。3、腰腿痛的还伴有坐骨神经痛，可能是缺少维生素B1所致。4、如伴有腿“抽筋”，可能是缺钙。妊中期和晚期孕妈咪在这段时间内的腰痛，原因多半是因为胎儿的迅速发痛使子宫逐渐增大、腹部日益向前，为了保持身体平衡，上身便代偿性后仰，因而引起脊柱过度前凸，背伸肌持续紧张，造成腰、背部过度疲劳，很容易就腰酸背痛，在休息后症状可减轻。病症严重者对胎儿会有影响，要及时看医生，以免造成严重后果

③号专家的解答结果: 你的情况，孕前有没有问题啊 建议你最好是定期产检，问题不大。正常饮食就可以该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

④号专家的解答结果: 怀孕期间按时孕期敬爱奶茶，避免一切对胎儿有影响的因素。 怀孕期间多吃各种蔬菜和水果，多吃瘦肉，蛋，奶，肝脏，鱼，主食多样化，核桃可以每天吃一个。