月经期间剧烈运动该怎么办？
优生优育 2023-05-31 15:34优生优育www.buyunw.cn
网友关于此健康问题的描述: 女 12岁 来自 月经来的前五天，我跑了中长跑，做了下蹲、下蹲跳，收腹跳等运动，然后直至第六天都还没有想完的征兆。 我想要咨询的是: 感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防
②号专家的解答结果: 你好这种情况建议最好是出血量大用宫血宁比较好的 平时保持外阴清洁干燥.切忌搔抓,热水洗烫和使用肥皂内裤忌酒及辛辣或过敏食物.
③号专家的解答结果: 你好，在月经期间避免大的运动量，这样会使得经期延长，可以说明情况请假休息的 建议，每晚喝杯红糖水促进经血的排出。以缩短出血时间。平时多喝水，少吃辛辣生冷有刺激性的食物，多吃些补气补血的食物，特别注意保暖和饮食;也可以在月经干净后吃些逍遥丸或是乌鸡白凤丸调理月经。祝健康！该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.
④号专家的解答结果: 月经期间剧烈运动的话是可能会导致月经紊乱的 建议注意饮食营养，多休息，这情况如果月经淋漓不尽的话可以吃宫血宁治疗试试的
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