大雪过后几天进九2021 大雪节气在小雪节气之后，它们

大雪纷飞之际，小雪已悄然而去。在这寒冬画卷上，我们又迎来了新的节气大雪。当大雪纷飞，漫天雪花飘舞时，标志着我们已经进入了冬季更深层次的冷峻与庄重。而每当人们总会好奇，大雪之后，距离寒冷的“数九寒天”还有多远呢？

随着大雪的脚步渐行渐近，我们不禁翘首以盼，期待着那即将到来的冬至节气。冬至，便是我们常说的“进九”之时。在大雪纷飞的日子里，我们数着日子，等待着冬至的到来。按照农历计算，2021年的大雪节气落在冬月初四，而冬至则落在冬月十八。也就是说，大雪之后，我们还要等待13天的时光，才能正式迈入“数九寒天”。

虽然大雪节气已经带来了寒冷的北风，但真正的“进九”时刻还在后头。所谓的“数九”，便是从冬至开始，每九天为一个单位，持续八十一天，直至春天来临。这其中，“三九”、“四九”是最冷的阶段。

在寒冷的冬季，我们不仅要关注气温的变化，更要注重身体的养护。大雪节气，正是我们养生的重要时刻。饮食方面，要多吃温性食物，如大蒜、韭菜、辣椒、生姜等，以驱寒保暖。但由于天气干燥，要注意避免饮食不当导致上火。要少吃肉类，多吃蔬菜和清淡的水果，多喝粥，以保持身体健康。

在寒冷的天气里，保暖尤为重要。特别是头部、胸部和脚部，这三个部位最容易受到寒邪的侵袭。寒冷的天气会使血管收缩，引发头痛、头晕等症状，对于脑血管患者来说，极易诱发脑血管疾病。要注意防寒保暖，避免受冻。

还要注重作息规律，早睡晚起。最好不要在晚上24点之前休息，超过这个时间点，人体免疫力会下降，容易生病。睡前泡脚是一个不错的选择，不仅能刺激足部，还能促进血液循环，防止冻伤，提高身体的抗寒能力。

多喝水是冬季养生的关键。多喝温水、梨水、蜂蜜水，不仅能促进身体新陈代谢，还能排出体内毒素，减少毒素的吸收。早上一杯温水更能降低血液粘度，预防心血管疾病。让我们在这个寒冷的冬季，注重养生，保持健康。