冬天喝什么水防感冒更好（冬天孩子掉水里了会不会感冒）

冬季泡水的奥秘：加点“料”，防寒又防感冒

冬季寒冷，门窗紧闭，室内空气可能变得沉闷缺氧。多喝水有助于氧气的供给，让呼吸更为顺畅。而在日常的饮水之中，不妨加入一些“料”，不仅能改善水的口感，更有意想不到的防寒防感冒的效果。

一、生姜

生姜性味辛辣，归肺、脾、胃经。它具有发汗解表、温中止呕、温肺止咳的功效。在寒冷的冬季，一杯生姜红茶不仅能驱寒暖身，还有助于调理脾胃。刚煮沸的热水冲泡红茶后，加入姜丝或姜片，盖上杯盖泡制几分钟，让红茶和生姜中的有益物质充分融合。但需要注意的是，对于经常感到口干、眼干、鼻干、皮肤干燥、心烦易怒的人来说，不宜过多饮用生姜红茶。

二、肉桂

从中医角度看，肉桂能治疗腰膝冷痛、阳虚眩晕、虚寒吐泻等病症。其性热，具有补火助阳、散寒止痛、活血通经的作用。与红茶搭配，能暖脾胃，除积冷。将肉桂放入杯中，倒入开水泡制10分钟后过滤杂质，再放入红茶，继续冲泡5分钟左右即可饮用。值得注意的是，肉桂的日摄入量最好不要超过4克。

三、红茶配陈皮

红茶经过发酵烘制而成，具有促进消化的作用。而陈皮能化痰健脾、降腻止呕。两者搭配饮用，助消化的效果更佳。泡制方法类似于生姜红茶，但需要注意的是，新鲜的橘子皮含有挥发油，不适合药用，应选择正规炮制的陈皮。

四、红枣

红枣味甘性平，能调百味，具有滋补养血、健脾益气、抗疲劳、养神经、保肝脏、抗肿瘤、增强机体免疫力等功效。特别是对于贫血虚寒、肠胃病的防治，红枣的效果十分显著。冬天用红枣泡水喝是非常好的选择，每次泡水时放入3-4颗即可。

谈及冬季，人们总会担心孩子掉水里会感冒。其实，除了注意孩子的安全外，还可以通过烧水时加入上述的“料”来预防感冒。而这些材料在日常生活中易得，操作简单，是冬季防寒防感冒的好帮手。让我们在这个冬天，通过简单的泡水，为自己和家人带来健康的保障吧！